用最简单的语言告诉你动脉斑块是怎么形成的，不信你看不明白！

动脉血管最内层有一层膜，很薄，很容易受到高血压、吸烟、糖尿病等疾病的损害，年龄大的人这层薄膜更容易受到损伤。

我们血液中都有胆固醇。如果动脉内膜损伤了，血液中的胆固醇就会乘机而入，进入血管壁中，越攒越多，就会逐渐向血管腔内凸起，这就是动脉粥样斑块。

斑块越长越大，就会引起动脉血管狭窄甚至堵塞，导致相应部位的组织器官缺血甚至坏死，冠心病、心梗、脑梗就这样发生了。

所以说，要想预防动脉粥样斑块的发生，一方面要避免血管内膜的损伤（防治高血压、糖尿病、不吸烟、合理饮食、多运动、等等），不给胆固醇进入血管壁创造机会。另一方面就是控制好胆固醇，只要胆固醇处于较低水平，形成粥样斑块的原料就会减少，就不容易形成斑块。

问题就这么简单。我说清楚了吗？