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长期吸烟太伤肺，多吃这几种食物，肺部干净，肺癌不来扰！ 肺是人体非常重要的呼吸器官，帮助人体吸入氧气，呼出二氧化碳，维持人体的正常运转，对人体来说是非常重要的，但是在生活中，有很多人由于不注意合理饮食和作息习惯，而且养成了吸烟的坏毛病，从而导致肺部受到了一定的损伤。大家都知道吸烟对身体的危害，也很多次都尝试过想要戒烟，可就是做不到。那既然戒不掉烟那就要想办法减轻对身体的伤害，就需要把烟毒排出去，那要想把烟毒排出去最好是通过饮食养生来调节。 百合味甘，性微寒，归心经肺经，具有养阴润肺，止咳止血。百合容易入肺经，是清肺佳品，平时可以在家里炖点莲子百合红枣汤，润肺养肝益气。 荸荠：这种食物能够当做水果，也能够当做一种蔬菜来食用，本身就有很好的清热解毒的效果，对于肺部因为有毒素堆积所引起的一些不适，有很好的改善效果。 莓茶 莓茶的功效很多，有降三高，养护血管，增强免疫力等作用。尤其适合长期抽烟的人士来饮用，它可以起到消炎杀菌，清热解毒，改善抽烟引起的咽喉干痒，肿痛，咳嗽痰多等不适。 雪梨也一直是一款为人喜爱的水果，大家也都喝过冰糖雪梨这类饮品，此类饮品有着止咳化痰的奇效。长期饮用可以清理肺部，有助身体健康。 蒲公英。蒲公英的根部有很多蒲公英素，这可以帮助我们抑菌消炎，对于抽烟堆积在肺部中的尼古丁毒素，蒲公英可以排毒缓解。 绿茶：绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
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