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吸烟有害健康，可是身边总仍是有着不少的人在吞云吐雾，久而久之，损害极大，最显着的一点就是口臭。长时间吸烟还会导致肺部受到污染，易产生火毒上薰、肺气肿、肺气郁闭、肺癌等疾病，卷烟毒性巨大，不只仅效果于肺部，还损害整个人体体系。
可是现在的日子压力大，外交应付多，节奏快，让你底子没时间宣泄，只能靠一根卷烟来排解了。很多人都是靠这尼古丁来缓解，减轻自己日子的压力，精神上是暂时的舒适了，可是身体上受到了损害。并且尼古丁有一个特质，就是它像软毒一样，会让你上瘾，然后很难自己戒掉。所以抽烟的人越来越多，受到卷烟损害的也越来越多了。 烟会给身体带来很大的毒素堆积，让身体的担负越来越大，最直接的就是影响我们的肺部，让肺部变黑。
吸烟的男人最要害的一点就是要重视肺部健康，所以如果实在戒不掉烟，那每天就必须要排肺毒。所以在往常日子中，我们能够在喝水的时分，在白开水中加点料，排肺毒效果十分好。 一、罗汉果
罗汉果被美称为“神仙果”，不只维生素含量高，还含有蛋白质、葡萄糖等多种营养物质。研讨证明，常用罗汉果泡水喝，能够治疗吸烟引起的肺热、咳嗽，慢慢排出肺毒。 罗汉果的营养价值特别高，用罗汉果干泡茶喝具有润肺清热的效果，长时间抽烟会导致肺部受到感染，所以要多喝些清肺润肺的花茶，到达疏通肺部的效果。常喝能够帮你，把体内的烟毒排出体外。这点对烟民尤为重要。自身烟毒对身体损害很大，抽完烟必定是要喝上一杯清肺茶的。 二、柠檬
长时间吸烟者人体免疫力会有必定的下降，柠檬我们都知道有很好的美白成效，其实富含十分的维生素C还具有进步人体免疫力的成效。这款冻干柠檬片富含丰厚的维生素C，及其他多种维生素与微量元素、果酸果胶等，每次用温水冲泡，喝起来酸爽可口，具有清热化痰、生津润肺、利咽防浊等成效，每天喝些增强免疫力，削减尼古丁对身体形成的损害。 这款花茶选用金银花、枸杞、甘草、贡菊、山楂、陈皮等八位药材科学配比而成，对肺热咳嗽、嗓子干燥、肺燥干咳等症状有很好的效果，跑出来的茶汤十分的美观，也能够加点冰糖在里面，口感愈加的酸甜可口，每天喝一些，让身体由内而外的健康。 三、百合
百合的滋阴润肺效果很好，吸烟人群能够常吃百合羹，进步肺部的解毒才能，抵挡吸烟给肺部带来的毒害。 百合有很好的清肺效果，百合冬瓜汤百合5O克，鲜冬瓜400克、此汤有清凉、祛热、解暑、清肺的成效，此汤特别合适吸烟人士食用。 四、蒲公英
蒲公英是乡村常见的一种草本植物，性平味甘微苦，用它来泡水喝，有清热解毒、杀菌消炎的效果，有妇科炎症的朋友能够多吃。蒲公英茶中含有丰厚的维生素和矿物质，不只能强化肝脏，还能下降胆固醇，口感微微的苦涩，支气管炎的患者经常喝是十分有优点的。常喝蒲公英茶，化痰止咳。 蒲公英是天然的饮品，有口臭的人一般都是因为口腔没有清洗洁净，每天冲泡上一杯蒲公英茶，协助净化你的口腔，让你每天新鲜口气。 特别合适烟民喝哦！ |
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