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陈雄老师聊太极270
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杨式太极拳研练随
来自: tjboyue > 《太极拳》
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【陈雄聊太极拳 20】初学者练太极的43个拳病
【陈雄聊太极拳 20】初学者练太极的43个拳病。以下所述常见拳病的原因,是我从二十几年的传功授拳实践整理而得,由于各人的实际情况不同...
杨式太极拳身法感悟
杨式太极拳身法感悟“身法”是太极拳的“五法”之一,手、眼、身、法、步这五法中,身法被排在第三位,这是因为练拳时如果没有端正的身法,后面的用法和步法便无从谈起。腰跨位于人体上肢与下肢的交界...
试谈杨式太极拳的特点-胡克禹
那么,杨式太极拳到底有哪些特点?近几年,一些专门介绍杨式太极拳的书籍不少,但介绍练拳好处和拳架动作的多,而介绍杨式太极拳特点的并不多,有的仅是只言片语,过于简单,有的甚至把太极拳的动作要领...
练陈式太极拳上下相随,其根在脚
练陈式太极拳上下相随,其根在脚。行拳的每一动,先由脚下的阴阳变化,继而引起腰脊的虚实变化,再由腰脊来主宰,带动四肢的运动。陈式...
太极拳“套路深”,如此练必成真!
虚领顶劲离不开颈椎,含胸塌腰离不开胸椎,而且脊背上的神经直接控制肩、肘、手等上肢运动,腰上的神经直接控制胯、膝、踝、脚等下肢运动,所以腰为主宰就是通过腰脊带动四肢。尾闾就是重心。②虚脚提...
究竟什么才是真正的杨氏太极拳?你练的是不是?
杨氏太极拳创始人是杨露禅。各氏太极拳都强调“腰为主宰”,“腰为轴”,“太极腰八卦掌”等,都说明太极拳强调用腰。杨氏太极拳亲族传人杨振基强调:杨氏太极拳必须练腰为主,一切动作都要靠腰带动,...
太极拳走架基本标准
太极拳走架基本标准。怎样以标准衡量走架的功夫呢?笔者认为学者要既知基本标准的数量,又知标准的质量;既知标准的程序,又知标准的主次...
太极拳真诀
这短短十八句话、七十二字,精辟、准确地阐明了太极拳的劲力、劲点、劲法等动作要领,对于准确把握太极拳的技术内涵大有裨益。” 总而言之,掌握了拳架套路之后,就要追求一些实质性的东西,要从“...
松而不懈的练法诀窍
松而不懈的练法诀窍。全身动作的节节贯串要以腰脊为中心,使腰、胯、膝、踝、足、肩、肘、腕、手等九个主要的运动关节依次贯串如九曲珠...
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