|
你想知道怎样能让自己变得过目不忘吗？ 想知道怎样做可以显著提高记忆力吗？ 想知道大脑是怎样工作的吗？ 想知道大脑有哪些优势和弱点吗？ 又是否想知道如何科学使用自己的大脑？ 怀着对大脑和记忆力的好奇，我收集了30多本关于脑科学、记忆力的书，作者有著名的神经学家、心理学家、医学博士等，分别从不同角度阐述大脑的工作原理、有效提升记忆力的科学建议。 读后从中选出最有价值的8本书，推荐给大家。 1.《让大脑自由——释放天赋的12条定律》作者约翰·梅迪纳，是一位杰出的生物学家、教授、畅销科普作家。 《让大脑自由》一书用生动的语言、丰富的案例，解析了艰深的主题，阐述大脑的工作原理，如何高效用脑进而释放大脑潜力。 全书逻辑清晰，易读易懂，是一本很棒的脑科学科普书。 2.《重塑大脑 重塑人生》作者诺曼·道伊奇，是医学博士、精神科医生、教授，同时还是畅销书作家、诗人。 《重塑大脑 重塑人生》一书是介绍神经可塑性的经典科普书，集合了最近10年大脑研究的精华，通过诸多实例，来说明大脑可以改变的、是如何改变的。 这本书读起来更象一本故事书，作者以深厚的写作功底，将科学研究中的实例，叙述的生动细致，将经历曲折的真人真事与科学知识融为一体，读起来轻松有趣。 3.《锻炼改造大脑》作者温蒂·铃木，是知名神经科学家，纽约大学终身教授，同是还是一位出色的健身教练，多年致力于身体对大脑健康的研究。 《锻炼改造大脑》一书通过讲述作者运动、科研的亲身经历，展现如何运用神经科学原理，用运动改善大脑，彻底改变自己生活的大脑训练法。 全书专业细致，又通俗易懂，贴近实际，感性的真实故事与理性的科学分析结合。你可以把它当作一本脑科学科普书来读，也可以当作一本改善大脑功能的说明书，还可以当作一本小说。 4.《过目不忘的读书法》作者桦泽紫苑，是日本著名神经科医生，作家，过去20年读书超过6000本，并持续通过社交媒体传播和输出高效记忆、高效读书的相关知识。 《过目不忘的读书法》一书从神经科医生角度，介绍了作者的过目不忘读书法体系，帮助读者学会科学高效阅读，内化知识，快速成长。 全书以具体方法为主，提出的观点有专业依据，又通俗易懂，值得学习借鉴。 5.《如何学习——用更短的时间达到更佳效果和更好成绩》作者本尼迪克特·凯里，是美国学习问题专家，《普林斯顿评论》创始人，畅销书作家，本人是一位尖子生，毕业于沃顿商学院、牛津法学院。 《如何学习》一书主要介绍了简单、高效的“赛博学习法”，这个方法是作者观察和采访数百位考入常青藤大学的美国尖子生，概括总结他们的优秀方法学习形成的。书中还介绍了学习科学的基本理论，和一些经过反复验证的研究成果，提供了很多增强记忆力、理解力的方法，及两种利用潜意识的方法。 全书用大量各学科的实例，来说明方法如何运用，专业又浅显，生动易读。 6.《启动大脑》作者是东尼·博赞，著名的思维导图发明者，关于大脑和学习的100多本畅销书的作者、合著者。 《启动大脑》一书畅销全球40多年，被称为“大脑使用说明书”，系统介绍了大脑工作方式，如何增强记忆力、创作思维导图、快速阅读、记笔记，帮助读者加深对自我的认识，形成自己的思维方式。 这本书是东尼·博赞思维导图系列丛书中的一本，大脑系列书的基础，全书图文并茂，逻辑清晰，简洁好读，对了解大脑、改善记忆力很有价值。 7.《脑与阅读》作者斯坦尼斯拉斯·迪昂，是著名认知神经科学家，欧洲脑科学研究领头人，也是数学认知、语言及阅读、教育领域专家。 《脑与阅读》一书提出并论证了阅读是神经元再利用假说，否认了人脑可以无限适应环境、吸收文化的观点，认为人脑的结构会受到遗传的限制，同时神经回路具有一定可塑性。书中还介绍了阅读障碍、阅读学习方面的最新研究成果。 这本书不是很通俗易懂，如果没有脑科学方面基础知识，阅读有些难度。但书中观点和论据有价值、有深度，读后可以更深入的理解大脑和阅读。 8. 《超级记忆》作者是东尼·博赞，著名的思维导图发明者，关于大脑和学习的100多本畅销书的作者、合著者。 《超级记忆》与《启动大脑》同为东尼·博赞思维导图系列丛书。 本书详细全面的介绍了记忆的多种经典方法、高级方法，以及自我增强型大师级记忆矩阵（SEM3），可以视为一本记忆方法大全，包含了常见的绝大多数记忆方法，一一进行细致介绍，并运用大量的实例、插图辅助说明，还给出练习，帮助读者边学边练，更快的掌握方法。 全书生动易懂，可读性、实用性都较强。 |
|
|
