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冬季是感冒咳嗽高发期，特别是孩子，抵抗力较弱，一旦咳嗽就很容易引起发烧，这会让年轻的手足无措，今天就把我家老一辈传下来为娃止咳的小妙招分享给您，咳嗽痰多总不好，80岁奶奶：把2种水果煮一煮，止咳化痰润喉咙。 很多自从有了孩子以后，最害怕过的就是冬天了！冬天寒冷又干燥，加上雾霾频频光临，小孩子感冒咳嗽的特别多，而且孩子只要咳嗽上来，反反复复没个十天半月好不了。 我小时候就是个逢冬必咳的熊孩子。天一冷，我就会咳嗽上火喉咙疼，急得我妈团团转。所以只要看我有咳嗽的苗头，我妈就想带我去医院打针。对此，奶奶不是很认同，她总说是药三分毒，孩子咳嗽感冒这些小毛病预防大于治疗，食疗胜过药补。 后来奶奶坚持把我带在身边了，我的饮食和生活习惯因此有了很多改变。现在回想起来，奶奶日积月累的养娃经验竟然与很多育儿科学不谋而合。奶奶说，到什么季节吃什么东西！其实，这就是食疗养生要善用四季安排的相生之物的通俗说法。秋冬干燥，室内外温差大，易引咳嗽，而此时有一些应季食材，却恰恰就具有祛痰平喘、止咳润肺的食疗效果。 跟奶奶过的那年冬天起，我不会常常感冒咳嗽了，即使偶尔咳嗽，奶奶就会去菜市场给我买2种应季水果，回来煮一煮，特别的好喝，只要连着喝几天，我的咳嗽就会乖乖好起来，比梨汤管用哦。现在奶奶都80多岁了，每年冬天还不忘嘱咐我们要多熬一些这糖水喝，它也一直是我家冬季清热去燥润喉咙的必备糖水。 这道糖水必须用到的一种水果，就是荸荠，只有冬天才有。荸荠，又叫马蹄，荸荠口感甜脆，营养丰富，荸荠既是水果也是药材，自古以来，荸荠就有地下雪梨的美誉，人还称荸荠为江南人参。 荸荠可以清热止渴，食用后有止咳化痰、润肺去火、润喉咙等食疗作用。堪称“天然止咳剂”，再搭配上另外一种应季水果金桔一起煮更是绝配，2种水果煮一锅，才5块钱，清热去燥润喉咙，一个冬天不咳嗽。重要的是，这碗“天然止咳剂”止咳润肺的同时，味道还特别的好，孩子喝得非常开心，做法也很简单哟。孩子咳嗽老不好？5块钱煮一锅它，坚持一周喝2次，咳嗽绕道走，您别错过了，来看做法！ 天然止咳剂荸荠金桔糖水 两人份需要准备：金桔8颗、荸荠8个、冰糖3小块。 方法与技巧： 先用清水冲洗掉荸荠表面的泥土，要多搓洗几遍，尽量洗得干净一些。 金桔先用淀粉水搓洗，再用清水冲洗干净，放入淡盐水中浸泡10分钟。 荸荠洗净泥土后，用削皮器削去表皮。用小刀挖掉顶部的芽和底部的厚皮。去好皮的荸荠放在淡盐水里浸泡10分钟。 荸荠和金桔泡好后，用清水冲洗一下。都从中间切开，这样更好煮熟。如果是孩子吃，建议金桔去籽，这样口感好。 把金桔，马蹄放入锅中，加入适量清水没过材料一些。大火煮开后转中火煮制15分钟。 此时加入冰糖，再煮2分钟左右，冰糖融化就可以关火了。 强调一下，要用老冰糖，不能用白糖或单晶冰糖哟！ 如何分辨老冰糖的好坏？这里教您几个小技巧。好的老冰糖原料是甘蔗，所以闻起来是甘蔗的清香；冰糖看上去很清澈，没有杂质；抓上一把，表面应该很干燥，不能发潮发粘；老冰糖甜度也很适中，甜而不腻。 注意事项： 每天每人控制在5至7个荸荠，不要吃得过多。一定要洗净煮透后食用，不宜生吃。 荸荠性寒，脾胃虚寒的朋友不建议食用。 咳嗽痰多总不好，80岁奶奶：把2种水果煮一煮，止咳化痰润喉咙。冬季咳嗽对老人、儿童更为不利，是时候学做一些清热去燥润喉咙的汤汤水水了，通过科学的食补，家人在这个冬季少感冒，少咳嗽，就是福气啦！ 2种水果煮一锅，才5块钱，清热去燥润喉咙，一个冬天不咳嗽。这道“天然止咳剂”荸荠金桔糖水，不管是孩子还是大人都可以喝，能起到很好的预防咳嗽的作用，您去菜市场时别忘记捎回食材来哟！ “天然止咳剂”荸荠金桔糖水您学会了吗？也请您把这篇文章分享给身边的朋友和亲人，或许这是大家正需要的呢，感谢您的分享！ |
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