手上有个“戒烟穴”，99%的人都不知道！戒烟的速看

孔最，属手太阴肺经，手太阴之郄穴。孔，孔隙也。最，多也。本穴为肺经之穴，肺的对应季节为秋，性燥，肺经所过之处其土(肌肉)也会燥(肺经之地为西方之地)，尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承担运输地部的经水时如过筛一般，故名。

【取穴位置】

在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。或手臂向前，仰掌向上，用另一只手握住手臂中段处，拇指指甲下压即是此穴。

【养生保健】

1

 戒烟法

孔最穴对戒烟有较好的效果，能改善因吸烟导致的肺部血流改变，具有良好的调节性效应，起到保护心和肺脏的作用，所以，戒烟的时候常取此穴。

2

 调理感冒、支气管炎法

如果你患了感冒咳嗽，咳得嗓子都疼起来，或者感冒的时候汗排不出来，孔最穴都能帮你忙。

临床发现，孔最穴对感冒引起的嗓子疼痛效果很好。你只需在穴位上先刮灸，疏通一下，然后艾灸10-30分钟，症状就会缓解，甚至消失。

感冒时发热不出汗，整个人感觉会很不舒服，就赶紧艾灸孔最穴，用不了多久，你就会有大汗淋漓的感觉了。孔最穴对身上毛孔的开合有奇效，被称为热病无汗的第一要穴。所以遇到无汗的情况，不妨试试。

孔最穴对支气管炎引起的咳嗽、气喘等症状有缓解作用。在咳嗽时，马上艾灸孔最穴，可以帮你润肺理气，缓解咳嗽症状。