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肾脏是一个“沉默”的器官，就算是有点问题，一般也不会“作声”。肾，是为“先天之本”，也是“生命之源”!肾脏，相当于身体的“净化器”，不仅要过滤和清洁血液，还要将无用的废物排出体外，可见，一颗健康的肾，多么至关重要!所以，我们密切关注和及时了解肾脏发出的信号，尽可能做到早发现、早预防、早治疗。一个人每天都要饮食喝水，这些水分与食物透过消化系统的吸收后，在肾脏皮质的肾单位中，透过过滤作用、再吸收作用，以及分泌作用等过程，在吸收大量水分与有用物质后，在肾小管的远曲小管末端剩下仅含有尿素、尿酸及过多的盐类和水分的滤液，就称为尿液。 那么怎么关注肾脏的健康呢？男孩子一天中“排尿”不超过“这次数”，恭喜喽，肾脏还算“彪悍”！ 在正常饮食摄入时，白天的排尿次数如果不超过8次，夜间在0~2次是比较合适的排尿次数，那么基本算是正常的，因为这表明了肾脏的功能状态是比较健康的，不会诱发其他的一些疾病，同时这个尿量也应该控制在2000毫升左右，若超过这个次数或量太多的话，就有可能是尿毒症，而如果尿量小于400毫升的话，有可能就会导致肾脏出现少尿的情况，而如果每天尿量少于200毫升的话就是无尿了，基本是严重的肾脏疾病才会导致，比如肾衰的情况。 除了观察排尿次数，还有以下3点观察肾脏的健康状况。 尿泡沫多 正常情况下，肾脏健康的人排出的尿液偶尔会伴随有一些小气泡，但很快就会消失。但如果出现肾功能衰竭，尿液中的泡沫会出现很长时间不消散的情况。这是因为肾功能出现异常，尿蛋白会进入液体，从而形成大量尿泡沫。 尿尿无力 如果男人的肾脏出现了异常，那么在排尿的过程中就有可能导致尿尿无力，或者出现尿不尽的现象。相反，如果男性的肾功能正常，保持在健康状态的话，那么排尿的时候就会较为顺畅，并且没有无力感。所以如果早上排尿无力有可能说明肾脏出现了问题。 尿液异味 一般肾脏健康的人，尿液没有异味，如果是非常刺鼻的味道，在一个用了很长时间的厕所里，没准是这个场所才引起的味道。如果是那种大蒜的味道，当然，这种气味是非常特殊的了，只有在喝了有害物品，这些对身体健康有毒有害的物质后，尿液的气味也会发生改变，当然，这种情况几乎会很少很少。如果你的尿液中有甜的味道，说明你机体的血糖水平已经很高了，尤其是患有糖尿病的人群更要注意，为了自己的健康考虑，平时要注重自己的血糖监测。如果你说不清楚自己的是什么气味的话，最好去正规的医院检查一下，毕竟气味在一定程度上并不能说明身体就肯定是一种疾病了，至于气味跟肾脏之间也是一样。 |
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