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最近和自己的一个好闺蜜聊天，在谈到她的孩子时，她是既骄傲又有些无奈。 “她现在已经学会了自己整理打扫房间，学习成绩不错，我帮她报名了舞蹈班，舞蹈班的老师也经常夸她有天赋。但有的时候她总是一脸心事重重的样子，却不肯和我说发生了什么。” “你啊，倒像是你女儿的孩子了。”我的回答让闺蜜有些错愕。 “你应该多表扬孩子，多给孩子一些微笑了。” 其实，闺蜜的处境并不少见。很多人在成长过程中，更多的不是被父母照顾，而是反过来被要求去“照顾”自己的父母。那些“懂事”的孩子背后，是疏离的亲子距离，是颠倒的亲子关系。  当你的孩子总是一副“小大人”的状态时，你应该警惕，自己可能已经处于“亲职化”的亲子关系中。 “亲职化” 何为亲职化？亲职化（Parentification）在心理学中的定义是指父母和孩子的角色发生颠倒，父母放弃了他们身为父母原本应该做的事情，并将这种责任转移到孩子身上。他们在潜意识里期望孩子应该对自己的幸福负责，而被期望的孩子要么是抗拒，要么是为了满足父母的情感需求，而牺牲了自我的个人需求。 这样的孩子，虽然乖巧，但是与父母之间心灵的距离是遥远的，长此以往随着年龄的增大，被牺牲了童年的孩子会出现许多各式各样的问题。  亲职化关系对孩子成年后有怎样的影响？ 1 情绪敏感 在童年时期被父母过度期待的孩子在成年后往往情绪会变得敏感：他们容易被他人的情绪（尤其是负面情绪）所左右并且难以自拔。因为在他们的潜意识中，他们习惯了要时刻琢磨他人的感受并且觉得获得他人的认同和肯定是自己的义务。 2 情绪暴躁 伴随着情绪敏感而来的就是暴躁。在孩子年龄小的时候，他们可能会将被“父母化”而引起的不满潜藏在心底，而在成年后这种愤怒就会随时爆发。他们有时自己都不清楚突然而来的暴躁是来自何处，其实这正是因为他们与父母之间的关系爱恨交加，他突然的愤怒可能只是某个人对他提出了童年期父母相似的要求。 3 难以沟通 这种和他人沟通上的困难主要体现在“依赖”的缺失。在童年，“父母化”的孩子缺失了依赖父母的这一成长过程的重要一环，长大后的他们自然难以承认自己在交往中需要依赖他人。他们会成为各自社交圈中“高冷”的异类而格格不入。  那么，如何才能停止对亲密者的伤害呢？ 发现了这种趋势，我该怎样扭转？ 1 给自己一个微笑，正确认识自己的错误 我们首先需要认识到的是，身为父母也和其他所有人一样，都有做错的时候。时常给自己一个微笑，不要让生活的压力把自己变得焦虑，更不要把这份焦虑转嫁到孩子身上。 2 给孩子一个微笑，让他重新成为孩子 给自己的孩子重新成为孩子的契机。也许是他一直以来很想去的游乐场，也许是他特别想吃的糖果。更重要的，用微笑和鼓励取代命令和期望，让孩子从完成任务中解放出来。  |
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