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深夜120服务台接到急救点好，打电话的人，说她的丈夫突然的晕倒，救护车飞驰而去。 送到医院时，医生经过检查，确诊突发脑溢血，十分危险，立刻通过绿色通道，进行抢救。 男子的妻子不停的哭喊着：“医生，医生快救救他”。 可是经过3小时的抢救，男子还是因抢救无效身亡。 男子的妻子瘫坐在地痛哭：“都是我害了你啊，你让我以后怎么活啊”。 得到她情绪平复了一些，医生才详细的了解。 男子叫老谢，今年55岁了，几年前就查出血压偏高，但是身体也没有问题，老谢也不在意，并且老谢也是个“驴脾气”，家人都不让他喝酒，吃肉的。 可是老谢却说：“我这这把年纪了，就要该吃吃，该喝喝。” 这天晚上老谢的老哥们来家里做客，吃饭，两人也很长时间没见了，就喝了起来。 这看着越喝越多，老谢的老伴就墨迹了几句，不让他喝了，害怕对身体不好。 老谢也没听，老伴就多唠叨了几句，等着老哥们走了，老谢也喝的多了，借着酒劲，老谢就说老伴不给他面子，两个人你一句我一句的就吵起来了。 这不吵着吵着，老谢就突然的头晕眼花的，晕倒在地，老伴吓得赶紧就拨打120。 医生痛斥：都这把年纪了，2件事早该控制了1、大量喝酒 酗酒可导致血管内皮细胞损伤，进而造成脑血管微出血。 饮酒会使血压升高，血脂增高，加速动脉硬化生成，在高压血流的冲刷下，脂质斑块就可能随时脱落、破裂，引发脑溢血。 2、情绪激动 在一组病人中，有近25%的病人是因为生气、情绪激动而导致脑溢血。 情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致，对心脏，大脑都会产生极大的负担，诱发脑溢血，心梗等疾病的发生。 冬季，身体出现4种“怪象”，别掉以轻心！1，头晕，头疼 脑溢血是脑部血管破裂导致的组织坏死。 如脑血管出现硬化，血液循环减慢的情况下的，就会出现长期的头晕头疼。 如持续一周的头痛，最好去检查一下脑CT。 2、视力下降 大脑是人体的“总司令”。 脑部的损伤会压迫人的视觉神经，并且眼睛也会缺少血液的流动，影响正常的功能。 主要表现是突然的眼前一阵黑，视力下降，视野缺陷等。 很多人中老年人以为人老了，视力下降是正常现象，从而忽视重要的信号。 3、语言障碍 人体的语言功能是由大脑控制的。 如经常性的出现语言障碍，大脑空白，不能表达自己的想法，不能与人正常的交流。 此时就要警惕脑溢血等问题的发生。 4、手脚麻木 血液流通异常时，肢体末端是最先有感觉的，起初表现是手脚冰凉。 随着疾病的发展和恶化，就会出现手脚麻木，四肢僵硬等。 冬季养血管，预防脑溢血，多吃一物，常饮二水，动好三处！
生活中，调味料一定要引起重视，最好减少食盐的摄入，多吃一点醋。 醋中含有有机酸、氨基酸、矿物质等多种营养元素，并且醋可保护维生素不受破坏，促进铁物质的吸收。 醋有软化血管，增加血管的通透性，提高血管的弹性，有利于心血管的健康。
1、桑叶茶泡水 桑叶具有较明显的降低血脂的作用，桑叶中含有植物甾醇、黄酮及异黄酮。可以抑制肠道内胆固醇的吸收，黄酮还可以降低血液黏度，强化毛细血管，改善心脏及肝脏功能。
2、决明子茶泡水 决明子，有润肠通便，降脂名目的作用。 中医一直用于调节高血压，高血脂等功效，并且缓解头晕，眼花，耳鸣等异常的表现。
1、多活动手指 手指与大脑皮层联系紧密，多动手指可以适当的刺激大脑皮层，增加大脑灵敏度，有预防脑血管病变的作用。 坚持用左右手做空手抓的动作，每次50下，一天三次即可。 作用：这样可以锻炼大脑血管壁，避免血管壁因过于脆弱而发生破裂。
2、敲打脚心 足部136个穴位反射区，对应人体五脏六腑，经常按摩双脚，就是在调理五脏六腑!“百病从寒起，寒从脚下生”。尤其在秋冬天，双脚按摩必不可少。 揉搓脚板底部的脚筋，可以拉伸脚部的筋脉，脚面有个凹陷的区域，通常情况下不容易刺激到，这也是按摩揉搓脚部效果好的重要原因。 坐着揉搓，或是躺着揉搓拍打都可以，一定要感受到足部发热、经络通畅舒服，记得要用指腹揉搓，或是捶打效果也很好。
3、转动头颈部 先放松颈部肌肉，然后使头部前、后、左、右的规律旋转，每次做10圈左右，每天早、中、晚各3次。 作用：这样可增加血管抗压力，疏经通络，有利于预防脑出血，但注意摇头时速度不宜过快，以免造成头晕。
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