别在红糖姜水里放生姜了！换成这一物，才是真正的“暖宫”神器

很多女同志到了冬季，不但手脚冰冷，连痛经都加重了！

没错，您可能是——“宫寒”了，中医称之为寒凝胞宫，西医则多称其为子宫缺血。

正常情况下，子宫需要血液循环供应营养，但若身体内有了血瘀，血流速度就会减慢，导致血液运行减少，就会引起手脚、腹部、臀部易发凉，以及月经异常，量变少，颜色变暗，甚至血块多、痛经等一系列的不适症状。

尤其是比较胖的人，这种不适症状会较重一些。

那么，除了求助中医外，我们日常又该怎么自我调理呢？

很多人第一反应就是一款女性必备的常用饮品——红糖姜茶！但是，很多人的用料不对，导致效果也不尽如人意。

所以，今天就让我来看看真正有效的红糖姜茶怎么做！

文章及视频来源：BTV我是大医生官微