文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）
怀胎十月，月月都是高压线，想要生下一个平安健康的宝宝可不是易事，就拿最常见的饮食来说，孕妈要是不注意吃了这些东西，就可能造成腹中胎宝的畸形，因此为了宝宝健康，该忍的一定要忍。
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胎儿畸形多半是“吃出来”的
前段时间就有粉丝私信幸孕姐，说她的表妹生下了一个畸形儿，全家现在都乱套了，表妹悔恨的天天以泪洗面，她就是想不通表妹不就是孕期贪吃了些，怎么会有这么严重的后果。
原来，她的表妹年纪尚小，但很爱吃，是个行走的美食宝典，怀孕之后依旧不把家里人的话当数，依旧聚会玩耍，吃的更毫无禁忌，产检也经常忘记去做，结果生下孩子之后才傻了眼，后悔自己不懂事害了娃的一生。
其实不少的孕妇和这位粉丝的表妹一样，不懂孕期管住嘴的道理，知道酿成大祸才悔不当初，在怀孕的时候，为了胎宝着想，这几种食物可是碰都不能碰的。
孕期这4物不能碰，为了娃一定要忍
1、不熟的肉
现在有不少的人为了追求肉质细腻嫩滑的口感，比较偏爱未熟透或者是生肉，但是这种肉其实不太建议吃，尤其不建议孕妇吃。
生肉和没有熟透的肉基本上都会有一种叫做弓形虫的细胞内寄生虫，低温（-13℃）和高温（67℃）都可以杀死肉中的弓形虫，因此在烹饪的时候一定要注意把肉煮熟再吃。
否则像涮火锅或者直接蘸酱吃的话，很可能没法保证杀死弓形虫，一旦孕妈感染了弓形虫，那么与妈妈一体的胎儿也会通过胎盘被直接传染，很可能出现脑损伤、脑积水和无脑儿等胎儿畸形。
此外，弓形虫也可以寄居在宠物身上，因此家里有养宠物的孕妈，要注意宠物的清洁、便盆和抚摸，及时洗手和杀菌。
2、腌菜
对于咱们中国胃来说，在早上的时候一碗清粥配咸菜简直是神仙搭配，但是咸菜却不适合孕妈吃。不仅是咸菜，还有市面上各种腌制的腊肠、火腿熏肉等，都有可能造成胎儿畸形甚至患癌。
A：其中含有的大量盐分，容易导致孕妇体内水液代谢失常，增加肾脏的负担，可能会引发妊娠高血压、浮肿等，使胎儿生长受限，影响母子健康。
B：这类食物中含有亚硝酸盐，是一种有害物质，不仅可能导致胎儿畸形，还能够诱发癌变。
C：在腌制的过程中，这类食物也会产生铅这种有害物质，从而随着母体接触胎宝，导致染色体畸变，诱发胎儿畸形。
3、猪肝
猪肝素有补肝明目的功效，很受人喜爱，但是孕妇不能大量的吃猪肝，因为猪肝中富含维生素A，尤其在今年猪肉市场膨胀的情况喜下，不少的商家会使用添加了催肥剂的饲料喂养，这就会导致猪肝脏的维生素A含量更高。
虽然对孕妈影响不大，但却会造成胎儿生长发育受限，而且实验证明维生素A确实有有胚胎中毒及致畸作用，此外也有很多的报道指出大量服用维生素A的孕妇娩出带缺陷的新生儿。
而美国畸胎学会建议：应告知育龄妇女,怀孕前不久及怀孕时服用大量A可能产生致畸作用。
4、米酒
这也是备受喜爱的一款食品，甜甜糯糯又好喝，但是再多的米加进去也改变不了它含有酒精的事实啊，虽然没有酒类含量高，但是少量的酒精也足够传输到胎儿体内。
而酒精可以说是生活中比较常见的致畸物了，孕妇摄入酒精会引发胎盘血管痉挛、宫内缺氧而使胎儿生长受限，此外还会对胎宝的脑细胞造成损害，导致不同程度的智力低下，甚至造成脑性瘫痪和胎儿畸形。（mt）
