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天然'脑梗药'找到了，保温杯泡2朵，清血栓防脑梗，血管干净了 脑梗，作为威胁人体健康的'一大杀手'，近年来不断呈现年轻化的趋势。 据统计，我国仅2017年，因脑梗离世患者就高达200万。 保护大脑健康，预防脑梗，刻不容缓。 很多人一提起脑梗就觉得是烟酒'惹的祸'。 确实，长时间吸烟喝酒对脑血管伤害非常大。 喝酒与脑梗的关系： 1、酒精进入血管半小时后即可达到高峰浓度，不但刺激血管壁损伤，还会加速胆固醇和甘油三酯合成，引发动脉斑块聚集，形成血栓堵塞脑血管。 2、喝酒时血压升高，心脏排出量增加，会导致血脂粘稠，影响脑部血液供应。 3、酒精还会刺激血小板聚集及血流凝固，导致血粘度增加。与高血压协同，诱发脑梗的几率大大增加。 4、饮酒后利尿增强而致脱水，饮酒会抑制垂体抗利尿素分泌，而导致排尿次数增加，导致脱水。血液因此而发生浓缩，有效的血容量和脑血流量减少，诱发脑梗。 吸烟与脑梗的关系： 1、吸烟导致体内一氧化碳浓度增高，容易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，使脂蛋白易沉积于血管壁形成动脉硬化，影响脑部供血。 2、长期吸烟导致脑灰质部血流量减少，且血管细胞前列坏素类物质减少，同样容易引起血管收缩，造成血液中血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之便可引起脑梗塞的发生。 3、烟龄越久，吸烟量越大，动脉粥样硬化的几率越高，对脑部的危害越大。 但是烟酒并非诱发脑梗的唯一因素，还有一些恶习也要尽快改正。 恶习1：饮食不合理 饮食油腻：摄入油脂过多，血液中甘油三酯、坏胆固醇等含量增加，会增加血脂粘稠度，还会加速血栓形成，堵塞血管。 饮食不规律：经常吃夜宵、三餐不固定都会造成身体代谢的负担，引发肥胖。而肥胖患者诱发脑梗的几率是正常人的3倍。 饮食过咸：摄入盐分过多，会导致血管平滑肌细胞肿胀，血压升高，刺激动脉斑块剥落，堵塞脑血管，诱发脑梗。 恶习2：经常熬夜 现代人对于熬夜似乎已经习以为常，抱着手机睡觉更是家常便饭。 经常熬夜，身体会分泌大量的肾上腺素，导致血管紧绷，收缩异常，动脉沾黏斑块慢慢破裂、坠落，堵塞在血管狭窄处，增加脑梗爆发的几率。 恶习3：不控制血压 我国已经确诊高血压患者人数高达2.7亿，但是仅有约三成患者在积极接受治疗。 血管长期处于高压状态，血管弹性减弱，动脉硬化加剧，对脑血管的伤害更是不可忽视。 在气温骤降、情绪激动等外界因素刺激下，诱发脑梗的几率大大增加。 脑梗上身前，身体会出现多种异常，占一个也得警惕。 1、头晕：头晕目眩，特别是在早起、下蹲、起立时，头晕更严重。 2、头痛：表现在病灶同侧头痛剧烈，且持续时间在15分钟以上。 3、嗜睡：身体缺氧会导致各器官乏力，出现嗜睡、疲惫、睡不醒等症状。 4、流涎：嘴歪眼斜，睡觉时单侧流口水。 5、手麻：手部、腿部、脚部等单侧肢体麻木、无力严重。 6、视力模糊：视力模糊、下降、甚至眼前一次性发黑，数分钟后自行恢复。 天然'脑梗药'找到了，保温杯泡2朵，清血栓防脑梗，血管干净了 人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。 保护好血管，在喝水时，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对心血管有益处。 如将念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分别含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡摄入利于血管健康。 其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护心血管健康，预防脑梗。 预防脑梗，定期检查是关键。很多人不了解应该做什么检查，给大家简单介绍一下。1、头颅CT扫描：脑梗塞发生12~24小时以后，可显示低密度梗死灶。2、头MRI：脑梗塞亚急性期，头颅MRI显示病灶时间早，一般梗死3小时后即可显示病灶。但除非怀疑有小脑、脑干梗死，一般急性脑梗塞应首选CT扫描，不需做头MRI。 1个小测试，自测身体是否血管堵塞： 连线法 下面的图片上，用一条线，将1-25连接起来，不能停顿。 结果分析： (1) 如果测试者是在 45 秒内完成测试，说明血管很健康，没有疾病的风险。 (2) 如果测试者超过45秒，可能出现血管的堵塞，时间越长，其危险性越大。 荞子茶富含类黄酮物质，也就是芦丁，其含量高达90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，保护血管。 将苦荞先蒸后炒制成荞子茶用来泡水喝最方便。安康是中国硒谷生态示范区，土壤富含丰富的硒元素，当地所产的苦荞的硒含量也达到了10μg/100g，比其他产区的苦荞硒含量高出5倍之多，硒元素可以帮助修复受损血管细胞，预防血管老化。因此，每天喝点荞子茶，能起到很好的预防脑梗及心血管疾病发生的作用。 |
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