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血脂指人体内血液中所含的脂质,它包括胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白。如果其中某一种持续高于正常时,则称为高血脂症。高血脂容易诱发动脉粥样硬化和冠心病。 高血脂症有原发性和继发性两种。 原发性高血脂症,有遗传因素的称为遗传性或家庭性高血脂症。环境因素主要包括饮食习营养因素、生活习惯和很多其他尚不清楚的因素。 继发性高血脂症主要继发于某种疾病，最常见的是糖尿病、肾病综合症、慢性肝病、甲状腺功能过低、肥胖症某些药物的影响和免疫性疾病等。 身上2处疼痛，八成是血脂高了 背部疼痛、手指疼痛 现在很多上班族在平时长时间坐在电脑面前，身体经常会出现背部发麻、疼痛的状况，很多人都以为是职业病，但其实当人体内血脂偏高的时候，身体内的血液循环也会受到一定的影响，不仅仅是背部会出现发麻疼痛的状况，人体的手指也会变得不灵活，出现手指疼痛的状况，有的时候只是单做拎东西的动作，人们也会感觉非常吃力。 此外，有的人皮肤表面会出现一些黄色的丘疹、斑块，摸起来能够明显的感觉到皮肤出现了凸起的物体，这也是身体内血脂偏高的信号，大家在平时要多注意观察。 血脂一高百病生 (1)肝部功能损伤、脂肪肝、肝硬化。. (2)肾栓塞、肾性高血压.肾功能衰竭,表现为尿少、水肿、尿毒症。 (3)下肢动脉栓塞、肢体干性坏疽,表现跛行、肢体疼痛、发黑坏死。 (4)视网膜动脉栓塞,表现为眼花、视力下降。 (5)肥胖,血脂超过正常标准,使机体内部的分泌调节系统紊乱，而过多的脂肪在血液中堆积，便在皮下和血管壁周围大量沉积而致肥胖。 (6)抵抗力降低，易受病毒和细菌侵害。肥胖是生理上一种衰老现象，血脂、血粘度高,使各脏器的供血供氧不足,影响免疫细胞的生成转化率,免疫力低下,会百病丛生。 (7)导致人体pH值呈弱酸化，形成酸化体质,并导致缺钙和骨质疏松。导致机体形成大量自由基,损害人体细胞，使各种细胞功能减低、衰老、死亡,导致人体早衰天寿。 检查1万人中,患高粘脂血症的达23.1%,高粘血症达17. 1%,高脂血症达15. 1%,高血压达16. 2%,冠心病达10. 4%,其他不正常的18.1%。高血脂这一“潜在杀手”已直逼我们的生活、生命。采取有效措施对抗高血脂,抵御所引起的疾病的危害,是长寿健康的首要问题。 医生：1多3少，高血脂不攻自破 1多 1.多运动 有规律的锻炼。专家建议每个成人每天进行中等强度的锻炼,累计时间不低于30分钟，可以分成几个小段来完成。对心脏最有益的锻炼方式包括走路、跑步、溜冰、游泳、划船.骑自行车。 除了有规律的锻炼,每天还应该尽量增加活动量。尽量步行代替坐车,到远一点的地方买东西,爬楼梯代替坐电梯,工作间歇适当运动,多做家务。 3少 1.少肉类 肉类食品每天限制在75克左右，可选用瘦肉、去皮禽肉、鱼，忌肥肉、禽肉皮、加工肉制品(如肉肠类)、鱼籽、鱿鱼、动物内脏(肝、脑、肾、肺、胃、肠)。 2.少蛋黄 蛋类如鸡蛋、鸭蛋、蛋清等，每周可食鸡蛋三四个，忌食蛋黄（不可多食）。 3.少酒类 酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。酒精在肝脏中氧化消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。酒精还能抑制血液中极低密度脂蛋白的清除，可诱发高血脂。 |
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