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每天阅读三分钟，养生知识学起来! 每个人都有'上火'的经历，特别是在冬季干燥天气，上火后容易口舌生疮、大便干结，口臭、便臭、出汗、脾气急躁、内热大，久病之人更是'阴虚火旺'。 中医将'火'分为实火和虚火。 实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。 只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。 但现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。 寒为热病之因。 若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的，本质上就是寒的体质。 身体内的寒湿重造成的直接后果就是伤肾伤脾，引起肾阳脾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降。 现实生活中，上火绝大多数是虚热居多，当然也有实热，还有虚实并存的。 当大量寒湿正悄然进入你体内，自然肾火就越来越不足，真正的肾火就守不住，往头面部跑，寒湿越重，虚火就越来越大。 而如果错误的采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗虚火，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。 头面部是最容易上火的部位。这就涉及中医所说的中焦不通，不可引火下行。 人体分为三焦（上、中、下焦），毒素堆积在人体中焦，而火是生发的。 所以，虚火一定会漂浮在头部，而很多人能感觉到上热下寒，造成失眠。 由此，人体的自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。 再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染。 当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适。 特别是在冬季本来就天气干燥，没有办法把火浇灭，于是人体干上加干。 寒湿者一般都会有阳虚症状，寒气会对体内气血运行造成阻碍，因此寒湿者容易全身疼痛。 湿热者是由于体内过热无法化解湿气，因此容易上火。 还有如下体内有寒的 14 个判断标准： 1、面色发白、发青、发暗、发黑，颜色越发暗就代表寒湿越重； 2、舌苔发白； 3、反复的口腔溃疡； 4、口臭时舌苔发白； 5、咳嗽时痰是稀白的； 6、流清鼻涕； 7、流出的汗是凉汗； 8、感冒发热时浑身感觉冷； 9、经常腹痛、腹泻； 10、长湿疹、牛皮癣、白癜风； 11、手、脚长年冰冷； 12、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒； 13、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断； 14、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛，疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 祛寒湿从调理穴位开始。俗话讲，寒湿一除，百病消！ 用韵络对穴位刮痧调理是最有效快速的方法，能为身体快速排湿驱寒，降火清毒。 建议取穴：中脘、足三里、关元、丰隆、承山、解溪。 |
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