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为我们搭建了交流沟通的平台，因为经常在此与养生爱好者交流，也经常发布一些对中草药养生运用的一些心得，然而有一些养生好东西因为在养生中用途比较广，不得不分为多个层次，以每天一个侧重点为大家讲解。 比如有一物虽然名贵却深受推崇，此物滋养五脏，有益于气、血、精、津液，自古以来在养生的运用中尤其受到重视，它养脾胃之气学阴阳，健脾气、温脾寒、滋脾之阴阳。 这一物就是人参，说到人参或许大家都比较了解，但是真正会用的人却在少数，因为人参随着搭档的不同而有不同的养生侧重点，所以说用人参的时候方法尤为重要。 早在公元前的西汉时期就有用到人参的记载，而第一部养生典籍《神农本草经》中把人参列为“上品”，并提出“主补五脏，安精神，定魂魄，除邪气，明目，开心，益智”的养生之功，还说常用人参养生可以“轻身延年”。 《别录》中说人参“主肠胃中冷”；《普济方》中提到“养血补胃气”；《质疑录》中提到“补五脏之元气，非人参不能”，而脾属于五脏。 而李时珍在《本草纲目》中提到“补可去弱，人参、羊肉之属也，盖人参补气，羊肉补形，形气者，有无之象也”。 因为人参的养生用途太广、太多，此篇仅为大家说说人参对脾胃的益处，而往后几天内分批给大家介绍人参的其它用途。 人参的养生益处不用我多说，大家都或多或少的有所了解，其实大家最关心的不是人参有多大的益处，而是如何用人参养生，也就是最实用的养生技巧，而人参用于滋养脾胃可以从五个方面给大家阐述。 一、用人参养生可以健脾气。 脾胃是获取营养物质而生成气血的源头，所以有“脾胃是气血化生之源”的说法，而气血的充盛是健康的前提，因为人分“先天”与“后天”，而脾胃就是“后天之本”，所以滋养脾胃尤为重要。 人参被古人誉为“补脾要药”，而《汤液本草》中说它“调中益气”；《本草汇言》中说它“和中健脾”。这两处“中”指的是位于脏腑中央位置的脾胃。 脾胃的健康依赖于脾胃之气的推动，脾胃之气也能促进气血的生成，而脾胃之气不足可以见到不爱吃饭、大便不成形、脾胃感觉很“满”、感觉疲倦以及气血不足的亚健康。 这一类人养生可用人参与白术搭档；也可以再加茯苓与甘草，这四者就是大名鼎鼎的“四君子”。如果脾胃气虚伴有胃气上逆，可用人参与吴茱萸搭档；如果是孩子脾胃虚弱还经常大便泻下，可用人参与白术、藿香、葛根搭档。 如果脾胃虚弱而经常睡眠不好的人，可用人参、白术以及天麻养生；如果是脾胃虚弱还伴有食物积聚不消化的人，可用人参与麦芽、山楂搭档；如果脾胃之气不足还湿气重，可用人参与白术、茯苓、扁豆、砂仁一起养生；如果脾胃之气不足兼气滞的人，可用人参与陈皮搭档。 二、人参可以提升脾胃的清阳之气。 脾的特点是“升清”，胃的特点是“降浊”，而脾升清阳之气的同时也有托举中气之功，如果中气下陷则实质的脏器有下陷的亚健康。 这一类人如果伴有看东西不清楚，可用人参与黄芪、升麻、白术搭档；如果中气不足而耳内鸣响，可用人参与黄芪、灸甘草、升麻、柴胡搭档。 三、人参养脾可以统摄血液。 脾的另一个特点是“统摄血液”，也就是约束血不溢出血脉，如果脾气不足则不能很好的统摄血液，出现亚健康。这一类人可用人参养生，最明显的就是女性朋友们如果经期的事后如果血突然“汹涌而出”或者“细水长流”而不停，都可用人参与白术、黄芪、熟地黄搭档，滋养脾气以统血。 四、用人参养生可以滋脾胃之阳而除寒气。 五脏分阴阳，脾为也不例外，如果阳气偏于不足则虚寒内生，在脾胃中就是脾胃的寒气，如果仅是除寒而不纠正阴阳则没什么用处，这就是为什么一部分人一直在养生，而脾胃虚寒一直存在的原因，就是因为没有抓住根源。 脾胃虚寒的人可用人参与白术、干姜、灸甘草搭档；也可用之与蜀椒、干姜、一趟搭档；如果是女性朋友的血海虚寒，可用人参、当归、桂心搭档以温经散寒。 五、用人参养生可以滋养脾胃之阴。 很多人只知道人参属于温热，不知道人参可以滋养脏腑之阴，《理虚元鉴》中提到人参“冲和粹美，不偏不倚，故在阴能养，在阳能益，能温能清，可升可降”。 《本草求真》也提出人参“性禀中和，不寒不燥”。所以用人参可以滋养脾胃之阴，脾胃之阴不足的人可能会有不爱吃饭、吃点东西就胀、大便不通畅、嘴里发干、烦热等亚健康，这一类人可用人参与山药、莲子搭档养生。 人参是养生的好东西，之前在平台上都是每次说一种养生之物，这次需要一次特例，因为人参的养生益处“一言难尽”，但是也是利害参半，有弊有利，明天我们接着说人参的养生利与弊以及人参的养生方法。 |
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