|
韭菜是很多人特别爱吃的一道非常美味的蔬菜，营养功效也是非常的高！韭菜富含丰富的纤维素、维生素以及钙、磷、铁等对人体十分有益的微量元素，因此具有很好的养肾温阳、排毒养颜和抗疲劳的作用！ 
韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1、维生素A。 
韭菜吃起来虽然很好，但是若是能好好搭配的话，其实有更好的功效，今天小编就来说说，韭菜跟它一起炒，隔天准时上厕所，嘴巴不臭了，大肚腩不见了！ 
用韭菜搭配上鸡蛋的话，可以帮助我们排出体内湿气，加速肠胃蠕动，排出宿便，大肚腩也不见了。接下来小编就来说说韭菜炒蛋的做法。 
做法：1.韭菜洗净切小段；2.生粉用水拌匀制成生粉水，待用；3.将调料、韭菜、生粉水一起拌匀；4.在大碗内搅散鸡蛋；5.炒锅烧热，放入三汤匙生油，待油热后，倒入韭菜、蛋液，快炒至凝固，即可装盘食用。 韭菜跟它一起炒，隔天准时上厕所，嘴巴不臭了，大肚子消失了！ |
|
|
