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谢谢邀请！这个问题居然接近3000人回答，看来是非常热门和普遍的问题！类似的问题，老朱在头条上也回答了好多次了，结合自己的经验，老朱来谈谈自己的看法！ 劳动法规对于休息时间的规定首先必须告诉楼主，从来没有法律规定说每周要休息两天！ “劳动法”是有狭义和广义之分，狭义的“劳动法”就是指全国人大于1994年7月5日制定，于1995年1月1日正式施行，并经过2009年8月27日和2018年12月29日两次修改的《中华人民共和国劳动法》；而广义的“劳动法”是指调整劳动关系以及与劳动关系有密切联系的 其他关系的法律规范的总和，包括但不限于《劳动法》、《劳动合同法》、《劳动合同法实施条例》、《社会保险法》、《企业职工带薪休假条例》等等。 对于出勤和工作时间的规定，其实现行的劳动法律法规存在不一致的情况。
如何理解这两个法条？ 也就是说，只要用人单位每周安排劳动者休息一天，每日不超过8小时，每周不超过44小时，就是合法的！
乍一看，这两部法律法规的规定存在冲突，虽然说《劳动法》属于上位法，其法律效力要高于《国务院关于职工工作时间的规定》，但在实际执行中，如果是执行标准工时制的企业，依然是按照每周5天每周40小时的出勤制度，每天超过8小时的出勤，应视作“工作日延长工作时间”，企业要支付150%的工资，且不能安排调休。 总而言之，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，而不是说每周必须双休。 常见的工时制度我国幅员辽阔，行业众多，各行各业都有自己的特点，为适应各行各业的生产经营特点，我国法律也规定了三种工时制度，即标准工时制、综合计算工时制和不定时工作制供企业自己选择（还有一种是非全日制用工）：  1、标准工时制 这是最常见的工时制，简单来说就是每日工作不超过8小时、每周工作不超过40小时的工时制度。 如果超过这个时间，企业就需要支付加班费用： (1)、工作日延长工作时间，按150%的标准支付加班费，且不得安排调休； (2)、双休日安排加班，可以安排调休，或者按200%的标准支付加班费； (3)、法定节假日安排加班，按300%的标准支付加班费，且不得安排调休。 2、综合计算工时制 综合计算工时制是针对因工作性质特殊，需连续作业或受季节及自然条件限制的企业部分职工，采用的以周、月、季、年等为周期的综合计算工作时间的一种工时制度。在综合计算工作时间的周期内，具体某一天、某一周的工作时间可以超过8小时或40小时。 3、不定时工时制 不定时工作制是指每一工作日没有固定的上下班时间限制的工作时间制度。经批准实行不定时工作制的职工，不受日延长工作时间标准和月延长工作时间标准的限制，但用人单位应采用弹性工作时间等适当的工作和休息方式，确保职工的休息休假权利和生产、工作任务的完成。 P.S.需要特别强调的是，综合计算工时制和不定时工时制必须经过当地劳动行政部门的审批，否则是无效的。 为什么有些工厂一天都不休息政策法规虽然非常明确，但现实生活中，的确存在大量的企业，尤其是生产型的工厂，基本都没有执行规范的工时制休息日加班，甚至是法定节假日加班的现象都比比皆是，原因何在？ 1、工厂的老板不懂劳动法，或是当地的劳动主管部门不作为 坦率地讲，绝大多数的老板并不懂劳动法，不知道违反劳动法的严重后果，加之部分地区的劳动主管部门不作为，客观上纵容了这种超时加班的现象。 2、劳动者也不懂劳动法，不知道如何维护自己的合法权益 如果说工厂老板不懂劳动法，那么广大的劳动者就更加不懂劳动法了，他们不知道企业严重超时加班是在侵害他们的合法权益，也更加不知道该如何去维护自己的合法权益。 3、工厂实行计件制，工人多劳多得 很多工厂执行的是计件工资，工作做才有钱拿，不做就没有钱拿或者只是少的可怜的基本工资。 于是，“一个愿打，一个愿挨”，主管部门有意见也没办法。 4、劳动者担心失去工作只能默默忍受 近几年经济形势不好，大批工厂关闭，找到一份好工作的难度客观上讲增大了，很多劳动者担心失去工作，只能默默忍受被老板“压榨”。 如何主张自己的合法权益？如果你在工厂上班时遇到了工厂要求你一个月出勤30天，每天需要加班，你完全可以注意保存好相关的加班证据，待到哪一天不想继续在这里干了就直接辞职，然后向企业主张加班费，根据相关法律法规的规定，你在离职后一年内都可以主张加班费。 
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