【学习方法】自律是重中之重

当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

下面这些自律的建议

愿大家能成为更好的自己！

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制订行动计划

要制定以年或月为单位的阶段性计划，也要将日常工作学习任务进行清单化。同时不要忘记，在执行计划的同时，对计划进行归纳总结！

状态不好及时止损

有坏状态是正常的，但是不能持续太久。当你处于低谷的时候，适当给自己放个假。但是！一定要给这种状态设置一个止损期间。

远离舒适环境

工作或者学习的环境非常重要。以学习为例，可以去图书馆等有学习氛围的地方学习。如果自学的环境太过于舒适，容易消极懈怠。

避免被电子产品干扰

工作或者学习的时候，要切记远离平板等电子产品。电子产品容易对学习或者工作者产生一定的打扰。

反驳消极思维

计划实施遇到困难的时候，容易出现消极思维，可能会暗示自己放弃。要及时反驳这种思维，告诉自己，与其怀疑自我，不如积极寻求改进方法，把计划执行下去。

及时奖励自己

给自己设立一些阶段性的里程碑，及时给自己一些奖励，可以是一顿大餐，或者给自己放假。让自己尽可能多的获得一些愉悦感。

确定自律是为了自己

要明白自律是为了自己，如果是为了取悦他人，而不是为了实现自己的报负，那么意志力就很容易被磨灭殆尽。

准备好应付诱惑的方法

在实施计划的过程中，难免会出现外界打扰计划的诱惑。需要提前想好如何应对。

临近期末

自律必不可少

希望大家能够合理安排好时间

来取得好成绩吧！