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李晓钟老师：我觉的每次看外行人士批评瑜伽错误练习造成的伤害现象这类文章的时候都有一种同感。虽然是外行写的，但是基本是事实，对于瑜伽的从业人员来说要反思自己的瑜伽之路，特别是瑜伽老师和练习者。 对于瑜伽理疗功效的夸大其词造成了很多人幼稚的认为自己瑜伽练习受伤了，可以同另一个瑜伽老师学习理疗来康复身体，然后再回来练习再授伤，再理疗，他不是去反思自己的瑜伽练习中的错误，而是寄托于所谓的瑜伽理疗，他不知道瑜伽的有效正确练习都会有不同程度的改善效果，这个效果被人包装成了＂瑜伽理疗＂，而瑜伽馆的经营者看到了这个商机，就如同抓到了救命稻草，又如法炮制包装出很多的课程，如：瘦腿课，矫正腿形的课，矫正拇指外翻的课，改善骨盆过度前倾和后倾的课，产后的课，备孕的课，孕期的课，各种私教非常多，这些都是一个瑜伽馆不倒闭的主导课，至于效果嘛，几秒钟的效果还是有的，对比照拍完之后就不知道了。 对于瑜伽改善不了的或者改善的不如人意的问题的时候，就开始学各种手法，中医经络，健身康复，运动医学，普拉提，反正总有一款适合你，其实，你会发现这早已不是什么瑜伽了，整个一个大杂会，论中医你不如专业中医大家，论手法又不如几十年的按摩专家，论康复理疗同医院的专家差远了，论普拉提你又是半路出家远远比不上普拉提的专业人士，这个状态让人很尴尬，但是你的目的始终不改变，那就是为了更好的赚钱，瑜不瑜伽已经不重要了，这对于其他行业而言确实是一路一带，一带一路。 长期有规律的瑜伽练习确实可以改善身心的问题，但是短期见效不太可能，所以对于三五天见效的瑜伽宣传来说，那只是一个智商低下的传说。 记住，我们只是用瑜伽调节生活工作学习中的不和谐，让它们彼此平衡协调而快乐，不要赋予瑜伽太多的使命和厚望，那样只能是自讨苦吃，郁闷和抑郁都会找到你。 |
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