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今天是教师节，感恩我遇到过的所有老师，特别是瑜伽老师！没有你们，就没有今天的我。祝福各位老师节日快乐！ 给大家介绍一位优秀的瑜伽老师——海涛老师。尽管我曾经在瑜伽人的故事里写过他，但这篇文章不太一样，更多是从瑜伽老师这样的身份，给大家解析海涛老师的成长之路。希望能给致力于在瑜伽道路上前行的各位老师们一些启示和信心！
他是1/3 Yoga联合创始人兼教学总监， 他是悠季瑜伽任职超过十三年的资深瑜伽老师， 他是悠季瑜伽首批国内理疗师中的五名毕业者之一， 他是体育教育专业毕业，进修过中医药大学针灸推拿专业， 他是国家高级公共营养师。 他就是李海涛老师。 从业近20年以来，海涛老师已经培养了超过6000名瑜伽老师， 亲自教授的瑜伽会员更是达到了几万名。 海涛老师擅长瑜伽理疗，帮助过很多患有腰椎间盘突出、脊柱侧弯、严重颈椎病的学员，通过瑜伽的方式，有效控制病情，缓解病痛，甚至治愈了一些顽疾。 1/3 Yoga从成立之日起，海涛老师就对1/3 Yoga的理念有了清晰的梳理。“我们的教学理念是以人为本，教学员，而非教体式；教学员，而非教课。我们希望在这里参加过培训的学员，能对瑜伽的认知有更深入的理解。” 就像罗马不是一天建成的，海涛老师的教学理念也不是一天形成的。正是经年累月的线下教学经验，孜孜不倦的求学态度以及善于反思学习的状态打造了如今的海涛老师。 对瑜伽教学产生厌倦？ 海涛老师曾经很焦虑，想过放弃瑜伽老师这份职业。那时，他在一家健身房教课，每天要上5-6节大课，这样高强度的工作让他不堪重负。他像被洗脑了一样，张嘴闭嘴都是瑜伽体式，甚至做梦时都在上瑜伽课。 幸亏健身房批准了他的休假申请，让海涛老师有机会到北京参加China Fit健身大会，亲身体验多位风格各异的瑜伽老师的课程。海涛老师突然认识到自己只是掌握了瑜伽的皮毛。上瑜伽课时，如果只是单纯重复体式要领，日复一日的课程会很枯燥。事实上，瑜伽本应因人而异，教人才是重点，应该教不同的人练习适合他们的瑜伽体式。 比如看似简单的三角式，尽管每个人的身体条件不同，很多人都能做到手抓到脚，但身体形态便会千奇百怪，有些人大腿会伸不直，有些人臀部会后翘，有些人躯干做不到一个平面……基于以人为本的观点，海涛老师觉得要做对一个体式更为重要，不同的人群就需要练习不同程度的版本。 如果瑜伽的重点是教人，每一次上课都是新鲜如初的，因为即便是同一个人，在不同阶段身体状态也完全不同。想通了这一点，海涛老师每次上课时都充满了激情，去迎接各式各样的挑战。 教瑜伽意味着一份责任 在悠季瑜伽完成理疗培训后，海涛老师回到了家乡的健身房，开设了瑜伽私教课，边学习边实践。 海涛老师回忆说，那段时间是他进步最快的日子，他要面对各种症状的会员，比如颈椎问题、腰椎问题、便秘、失眠等，再将自己所学的知识真正应用在实践中。当自己的知识无法解决会员的问题时，他会尝试各种方式，比如查阅书籍、请教老师等，力争寻找到解决方案。 由于参加私教课的会员是固定的，在海涛老师的指导下，每个人经过持续的练习，进步也突飞猛进，这让海涛老师很有满足感。 有一次的私教体验课上，海涛老师只是带着会员做了简单的关节活动体式，困扰会员多年的偏头疼和关节炎的症状得到了极大缓解。50分钟课程结束后，会员立刻就办了私教卡，后来还恳请海涛老师为她重病的父亲教授瑜伽。 那一刻，海涛老师很有感触，“我突然间对瑜伽有了坚定的信念，我一定要去学。当别人求你时，对你的那种信任感，那种恳求的眼神，让我特别有责任感。我一定要学好瑜伽理疗专业，让更多的人受益。” 要做人人喜爱的瑜伽老师吗？ 瑜伽老师虽然不属于服务行业，但是会收到学员的直接反馈。这些反馈很像一面镜子，折射出老师的教学水平。海涛老师曾经很在意学员的反馈，也因此困惑过，有过挫败感。 当学员反馈海涛老师教得不好时，他会格外留意，试图根据学员的反馈进行调整，即便如此，也无法满足所有人的要求，因为有些反馈本身就自相矛盾，比如“海涛老师的课太累了；海涛老师的课不太累；海涛老师上课声音太小了……” 终于有一天，海涛老师想明白了，他会接受会员的意见，反思自己哪里做得不够好，尽自己的努力做到最好，但上课时他会延续自己的风格。毕竟每个会员的喜好不同，也不太可能让自己变成每个人心中的好老师。他愿意接纳不一样的眼神、不一样的态度。他坚信，只要做好自己，自然会收获学员的喜爱。 秉承着这样的心态，海涛老师成为了悠季瑜伽最受欢迎的瑜伽老师，没有之一。 如今，在1/3 Yoga，海涛老师身上的担子更重了，他希望通过自己和团队的努力，能更好地赋能瑜伽老师，帮助他们迅速深入理解瑜伽体式，掌握教授学员的方法，自信应对瑜伽市场瞬息万变的需求。 为此，海涛老师和团队专门研发了一系列有特色的课程，包括TTC瑜伽老师培训、肩颈、腰椎理疗康复课程等。 在瑜伽的道路上，海涛老师从未停止前进的步伐。他希望能让更多人接触到瑜伽，并通过瑜伽习练，接纳自己，享受当下，感受幸福！ 成长大事记： Ø 2003年，海涛老师步入大学，选择体育教育专业，希望积累更多的健康知识，在家人需要时帮助他们。 Ø 2003年，健身中一次意外的肩伤，让海涛老师感受到了瑜伽神奇的治愈功效。海涛老师开始研读瑜伽书籍，跟着蕙兰瑜伽、默瀚老师的视频开始练习瑜伽，并在健身房带领会员练习瑜伽。 Ø 2007年，海涛老师花了10000元到悠季瑜伽学习了为期8个月的400小时瑜伽理疗课程，成为悠季瑜伽在中国的第一批理疗学员，那一年获得理疗证书的学员只有5名。 Ø 2007年，海涛老师在家乡的健身房开设了瑜伽私教课，边学习边实践，他感觉自己进步飞快。 Ø 2007年，海涛老师参加国家劳动部组织的营养师培训，获得高级公共营养师的认证。 Ø 2008年，海涛老师离开家乡，加入悠季瑜伽，尽管面临生活成本增加，实际收入变少的状况，但海涛老师认为能成为悠季瑜伽的一名教师是一份莫大的荣幸。 Ø 2008年-2021年，海涛老师在悠季瑜伽教授会员课和教培课，并定期参加悠季瑜伽体系内部的教师培训，以及印度的大师课，包括Tiwari、博格、维尼瑜伽等。14年的时间里，凭借勤奋与努力，海涛老师成为悠季瑜伽最受欢迎的瑜伽老师。 Ø 2010年，海涛老师在北京中医药大学进修中医课程，涉及基本中医常识、穴位、针灸、中药、解剖生理学等。这段学习经历让海涛老师对中医有了更深入的理解。 Ø 2021年，海涛老师成为1/3 Yoga的联合创始人，主要负责瑜伽教师培训和瑜伽理疗实践。他希望能打造一套全新教师培训体系，更有效、更深入地赋能瑜伽老师。 |
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