|
很多拳友都反映，为什么自己在练拳时，动作姿态都很规范、标准，而一旁的指导老师总说自己练的像“太极操”，不像太极拳，没有“拳味”，什么原因，却说不出来。 其实，产生这种现象的一个主要原因，就是没有“拳意”。通俗讲，就是没有把太极八法完全理解，练拳时没有自觉融入八法意识。太极八法是太极拳拳式和拳架的核心技术，而八种劲势，是拳意的基本技术元素。八法也需要再直白解读。 1、掤。是弹簧劲。其劲状，就如一端固定一端自由的一弹簧片（例如钢片），当在其自由端施加一个力，使自由端位移一定距离，然后突然卸去施加的力，弹簧片便强劲猛烈弹回或弹过原位。在有关太极拳式（如上步揽雀尾、白鹤亮翅等）中，当用到掤劲时，使掤劲的手臂就是“弹簧片”。只不过使掤劲的手臂运动形态，比弹簧片运动形态更复杂，因为弹簧片是按单一直线或弧线方向的简单击打运动，而使掤劲的手臂是按小弧线一边外旋或内旋、一边按大弧线方向掤出的复合击打运动。 掤劲分阴掤劲和阳掤劲。攻为阳。当掤劲用于进攻时为阳掤劲，例如上步揽雀尾中的右手掤，意欲将对方全身掤出。守为阴。当掤劲用于退守时为阴掤劲，例如白鹤亮翅中的右手掤，意欲将对方攻来的右手向我右侧掤开，为我左手打击对方下腹部或下阴部创造空间条件。 2、捋。是拖拽劲。顺着敌方的来势和来劲往侧向引导，使敌方来劲落空并失重前倾。捋劲应用在上步揽雀尾、单鞭等拳式中。 两人较技时，逢掤可捋。对方以右手掤来，我将其右手及胳臂捋向我右方或右后方；对方以左手掤来，我将其左手及胳臂向我左方或左后方捋去。总之，以捋劲化解掤劲。 捋劲也分阴捋劲和阳捋劲。阴捋劲用来化解对方的攻势，例如拳架中从揽雀尾转入单鞭的第一个横捋劲，意欲将对方左引落空或跌出；阳捋劲用来追击对方的退势，例如拳架中从揽雀尾转入单鞭的第二个横捋劲，意欲顺对方后撤将对方发送跌出。 3、挤。是挤压劲。就是用一只手的掌背直接往对方身上挤压用劲，而另一只手的掌心对挤压掌腕关节。挤劲用于揽雀尾拳式中。挤劲也分阴阳，用于发放对方的挤劲为阳挤劲，用于回防对方捋我手臂关节的挤劲为阴挤劲。此外，合成挤式的两手也分阴阳，外为阳，内为阴，直接往对方挤压用劲的手为阳，另一只掌心对挤压腕关节的手为阴。 4、按。是按压劲。按有回抽按、下按、前按、上按。前、上为阳，回、下为阴。因此按劲也分阴按劲和阳按劲。以揽雀尾拳式的应用为例说明：当对方以挤劲攻击我的胸部时，我即重心后移，两手同时将敌手下按，为阴按劲化解对方阳挤劲；接着对方两手后撤，后撤为阴，我顺对方后撤，两手顺势划立弧线将对方向前按出，前进为阳，此为阳按劲。 5、採。是採摘劲。用于採对方的手腕或小臂。在太极拳各式中，採的动作是很多的，如果细心分析拳式结构，很多拳式中都会找到。例如，揽雀尾和抱虎归山两式，都有右採动作。杨班侯宗师有“抱虎归山採捋成”，说的就是抱虎归山这一拳式是由採和捋两个劲结合成的，现在很多人把抱虎归山练成右手隔挡和左手推掌，结果是把自己左右两腋都夹紧了，实在不得要领。腋都自己先夹紧了，手还怎么叫“抱虎”？ 6、挒。是旋转劲，亦即以力偶形式施加的劲。所谓力偶，就是与力的作用线垂直相距一定距离的两个相反方向的平行力（如开车拐弯时，两手转动方向盘使用的同时一个向前一个向后的一对力，就是力偶）。比如说，对手以右挤式向我胸部进攻，我即可以右手采住其右手腕，以左手顺时针方向挒其右肘弯处，等于施加了一个力矩或者力偶，使对方向我右方或右后方翻出。提手上式、野马分鬃、斜飞式等式，都有挒的动作。例如，对方用左手朝我胸部打来，我即用提手上式，以左手采其左手腕，同时以右手侧按其左手臂关节或左上臂，我右手的按，配合我采其左手腕的左手，起到向对方左臂施加一个力偶的作用。挒的作用实质就是施加力矩或力偶。 7、肘。是肘撞击劲。太极拳对肘的运用没有专门的肘式，唯一出现“肘”字的拳式是“肘底看捶”，也不是使用肘劲。但是很多拳式中都有肘劲的运用。例如，转身撇身捶，在右拳撇打之前的转身过程中，就有右肘横向打击的动作（只是没有在拳式上单独表现出来），接下来的才是撇身捶向下打击。这一点，傅钟文教杨式太极拳的转身撇身捶时，特别强调。 傅钟文先师拳照 8、靠。是肩靠击劲。在杨式太极拳套路中，“野马分鬃”式，运用的劲就有靠劲，一旦得机得势，对方难以承接。杨班候宗师有“野马分鬃靠为锋”，明明白白说的就是首先以自己的左手採住对方左手，同时运用右肩膀靠劲撞击敌方，然后才继以“分鬃”手法发放敌方。上步揽雀尾的右掤也可先靠后掤。 八种劲势说明，既是太极拳的技击技术方法，也是太极拳拳意，即练太极拳时必须带和必须用的拳意。例如，练习“野马分鬃”一式，应该带先肩膀靠、后手臂放的拳意，这样才能经久练出相应的先靠后掤的组合劲来。没有拳意为帅的“太极拳”，打得再漂亮，也不过是好看的“太极操”。 监制：刘洪耀 编辑制作：柯 超 |
|
|
