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失眠多梦最怕此汤,隔三差五煮一壶,安神助眠一觉到天亮?

2020-01-08  zp519114

一、按失眠的类别,按照时间长短,可以简单分为一下几类

1、偶发性失眠

失眠的原因可能就是睡前喝了杯浓茶、或喝了杯咖啡,或者换了个床,或者明天有重要的事情激动得睡不着。这些都很正常的,人人都会遇到,只要不加干涉,正常作息,睡眠自然会恢复。

2、应激性失眠

因为生活中的某个应激事件,造成的持续时间较长的失眠。比如失恋了、失业了、亲人去世了等。应激性失眠可能持续时间较长,这是正常的,一般应激事情过去了,睡眠就恢复的。

实在是碰到了严重的打击导致情绪非常沮丧了,很难短时间恢复,导致失眠很严重,可以适当吃一些助眠的药物。从痛苦中出来之后,要坚决停用安眠类药物,就算停药之后睡眠不好也要坚决停止。

3、慢性失眠

3个月以上的持续失眠,并且对生活、工作造成了巨大的影响,对失眠非常焦虑,甚至感到绝望和痛苦,急切的想解决失眠问题,这是本文需要重点关注的失眠情况。

药物:炒陈皮6g,法半夏10g,胆星6g,石菖蒲6g,郁金10g,朱茯神15g,莲子心6g,龙齿20g,酸枣仁15g,炙甘草5g,麦芽30g,大枣10枚。

主治:失眠。诸药纳水浸泡,文火煎煮,沸后再煎20分钟,水不够时可略加,煎成200ml。

用法:每日1剂,日服1次。临睡前温服。服药后,以温热水洗脚后就寝。

验案:徐某,男,52岁。2015年5月4日初诊。患失眠2月,持续加重,渐至彻夜不寐,白天感头昏脑胀,无法工作,食少、消瘦、乏力。曾服镇静安眠西药无效。处以上方,5剂后即能入睡,再服5剂,每晚能睡6小时左右,精神转佳,遂恢复正常工作。

按语:本方所治失眠者多因精神紧张,心情不愉快而致,气郁不舒,影响脾气之运化,聚湿则成痰;或因气郁化火,煎熬津液,亦可生痰。明·戴思恭认为:“有痰在胆经,神不归舍,亦令不寐”,同时指出,“理痰气”为治疗本病的“第一要义”。

患了失眠,吃安眠药不就行了?

答案是否定的,长期服用安眠药会产生依赖性,对人体产生诸多危害:首先会影响记忆力和智力,这种情况在老年人群中最为明显;第二是影响肠胃功能,会导致胃肠功能紊乱,出现恶心、食欲不好等症状;第三是使性格发生改变,会多疑、暴躁、冷淡等;最后,还有些患者服用安眠药后反而造成睡眠异常。

在这里给大家举个例子。王女士是一位患者,她患有失眠,表现为入睡困难,睡眠浅,还心烦。同时她有癫痫病史。由于长期失眠,她尝试过多种方法,当然也包括安眠药。服用安眠药初期效果还不错,后来需要加大药量才能入睡,而且安眠药的副作用导致王女士的癫痫反复发作。

经过辨证,发现王女士的失眠是由脾肾两虚、肝胃不和所致,于是根据此病机拟方,同时进行心理开导。再来复诊时,王女士的失眠情况已经大为减轻。

各位网友看到这里,如果您或您的家人正在受失眠疾病的影响,请您一定要及早就医,切勿延拖病情。

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本文由作者健康入睡(微信:zixun12304)原创,如有失眠的问题请及时取得沟通,谢谢

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