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冬季心脑血管疾病患者不妨多吃一些土豆。土豆与其他富含钾元素的食物,如香蕉、杏、桃等一样能减少中风危险,又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内,维持着细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性,调节心脑血管的正常功能,具有抗动脉硬化和防止心脑血管疾病的功能。
土豆中还有降血压的成分,能阻断血管紧张素I转化为血管紧张素Ⅱ,使周围血管舒张,血压下降。土豆既可做菜,又可当做主食,产生饱腹作用。
来自: zd山笑 > 《中 风 集》
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