天道无亲 常与善人——抱朴堂功法练习心得

原创半聪先生 抱朴堂丹道 今天

作者：余雪凝

“天道无亲，常与善人”出自《道德经》，意为天地不仁、无亲，不偏私万物，但顺应天道者总能厚德、全身，顺遂喜乐。抱朴堂功法就是一种指引人回归自然本性，回归天道秩序的练习。世事多变，现实残酷，而合道之人，总能有所依凭，获得福报。

我与抱朴堂李辉相识已十余年，是以文相交的好友。李辉也有过案牍劳形、殚精竭虑的时期，那段时期，他以笔为刀、挥斥方遒，是卓有文声的评论家，身体却也因过度透支抱恙。在自我救赎的动力驱使下，他博览群书，以超人的博学和悟性开创了抱朴堂功法，而他躬身践行，是此功法受益的第一人。

接触抱朴堂功法时，是在2017年秋，彼时是我人生最低谷。产后调理不当，我的身体亏虚到了极点，家人患重病，焦虑、痛苦、失眠折磨着我，加之还有十余年病史的抑郁旧疾，身心到了崩盘的边缘。

了解到李辉通过抱朴堂的功法调理重获健康，在求生本能的驱使下，我向他请教方法，并勤加练习。

仅半年，我的身体有了明显改善，常感觉下腹温暖，背部时常有暖流经过。俗世负累未减分毫，而我却拥有了一颗平和强大的心灵去负载，去承受。

练习快一年时，我得到了一种寂静至极到了虚无的体验。平躺在床上，全身放松，头脑清空后，慢慢地，呼吸变得缓慢，我感觉不到身体四肢，也感觉不到呼吸心跳，头脑里却一片清明，腹部缓慢起伏，自然启动轻柔的腹式呼吸。我能够感觉到经脉里气血像泉水一样汩汩流动，消化食物的胃，有像马达一样的振动。这是心静极，头脑空极才有的体验，倘若有思绪飘入，一切戛然即止。有句话说得好：“骨正筋柔，气血自流。”我没有刻意去追求气血怎么流动，阳气怎么生发，只是一天天坚持练习，只顾耕耘，不问收获，心无旁骛，一切反而来得水到渠成，自然而然。

与练习一同坚持的，是不良性格情志的改变和有害生活习惯的摈弃。我从一个夏天每天吹冷空调、一箱箱买冷饮吃的人，变成了一个夏天不吹风也不觉得燥热，一年四季都喝温开水的人。我排斥冷空调，对冷风有了敏锐的体验。古圣曰，虚邪贼风，避之有时。避风的前提是感知风，感知风的前提，是身体回归的本来面目。

日复一日、年复一年的练习与生活调理，我从一个无知无觉的人，变成了一个急迫想了解正确的养生方法的人，有意识有动力去保养自己的人。我日常阅读的书籍，从通俗小说变成了《黄帝内经》《道德经》《医学源流论》等。

自私很容易，爱自己却很难。每个人都渴望长寿，在日常点滴中惜命却很难。抱朴堂功法的神奇，就在于，把世间最难之事简化，让练习的人，在一种愉悦的坚持中，一点点洗净身心的尘埃，回归人的自然本性。起居有常，不妄作劳，按照四季节气和晨晚规律生活，学会避寒就暖、惜用精气神。

在我的带动下，我年逾六旬的母亲也每天坚持练习抱朴堂功法。她患有腰椎肩盘突出，坐卧不安，疼痛难忍，多方求医问药毫无效果，一天天日益严重，走路也开始佝偻。练习抱朴堂功法半年不到，我母亲的腰椎间盘突出带来的疼痛就大为缓解。一年后，她已感觉不到疼痛。我的女儿是我母亲一手带大的，因为腰椎间盘突出，女儿从8个月开始，就没有被最疼爱她的外婆抱过了。练习抱朴堂功法两年后，现在母亲还能偶尔背背我三岁多的女儿以示宠溺，虽然我们出于担心多有制止，但母亲说：“真的一点不感觉痛了。”她走路身姿也越发挺拔，身体越来越好，家人欣喜不已。

三年过去，我的抑郁症再未复发。生活依然有突如其来的变故袭来，而我愈发笃定淡泊、自信内敛，感觉人生有了坚不可摧的底盘，原来脆弱怯懦的内心也变得勇敢强大。

2019年，我的事业进入了上升期，薪水翻倍，还有望升职。这一切的幸运不是偶然，是源于优异的工作，而之所以能超越他人，则是因为身体康健、心静如水，换来了思维敏捷、谈吐从容。说到底，精神的专一，如有神助，都是有身体基础的。身体调理好，少损耗它，人自然会变得越来越聪慧。

感恩抱朴堂，感谢好友李辉！结缘抱朴堂功法，是美满人生的起点，它改变了我的身体，颠覆了我的人生观，世界观与价值观，让我得以窥见真正的生活，懂得遵循天道，不以人的狂妄度量世界，懂得敬畏，懂得珍惜。

今后，我还会每天坚持练习抱朴堂功法。期待未来遇见更好的自己，期待有生之年，以我等愚钝和后知后觉，也能对先圣绝学里提到的“天人合一”境界体味一二。