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对于女人来说，子宫参与身体的内分泌，通过分泌激素调节身体的新陈代谢，进而稳定身体内环境，女人对于子宫的保养是很重要的，另外女人若是子宫不好的话，也会对脸部造成影响，影响自己的形象。因此小编提醒：“子宫”干净的女孩子，89%会有这“3特征”，占一个，偷笑吧！ 1、面色红润 中医学认为，体内发生的病变，必然会反映到体表。面色是诸多体表反映之一，古语云“心其华在面”，面色更能反映心的生理和病理状态。通常子宫“干净”的女孩，身体可以井然有序的排出垃圾毒素，所以女孩子的脸部是红润有光泽的，反之子宫出现了病变，女孩子就会出现黑眼圈、黄褐斑、嘴唇发黑、脸色发黄等等皮肤问题。 2、例假正常 一般来说，正常的例假是非常规律的，比如说，例假周期是28天，每次持续的时间是4-7天，而如果你跟这个差别很大的话，那就不得不说你的例假是非常不正常的。而这也的情况往往都是因为子宫的问题。般第一天月经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，若你也是如此，说明子宫很干净。反之，如果月经血量较少、经期时间不规律、血块发黑，都说明子宫多半已“受伤”！ 3、经血无血块 对于子宫干净健康的女人，在月经期间，经血是无血块的，这是因为经血无血块说明子宫内血液循环顺畅，子宫内的垃圾、毒素能及时排出，使得子宫内的环境干净健康。这也说明女孩子的子宫很干净，不用担心。反之，如果在月经期间有血块，这意味着身体里的寒气太重了，平时要注意保暖，夏天少吹空调，秋天冬天要少喝冷饮，少吃冷食，才能更好的守护子宫健康。 子宫不好，人易老！日常生活中该如何养护子宫？ 1.健康饮食：女性要避免吃生冷、辛辣的食物，另外影响激素水平的高脂肪食物也要少吃，饮食最好以清淡、温补为主，比如花生、红枣等补血食物可以避免宫寒，另外还要注意营养的均衡摄入，要多吃新鲜蔬果、多喝水。 2.坚持运动：女性要改掉久坐不动的坏习惯而养成坚持运动的好习惯，运动可以促进血液循环和新陈代谢，能疏通经脉并使气血顺畅而有效的养护子宫健康。比如游泳在增强心肺功能的同时还能增强子宫收缩力，而瑜伽可以促进子宫的血液循环，有效的改善子宫功能并养护子宫。 |
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