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古有“白发三千丈，缘愁似个长”的说法，意思呢就是烦恼多了白发也就多了，随着生活压力的增大，烦恼也增多了，白头发也随之接踵而至，众所周知，白头发特别的显老，影响个人形象，生活中其实有很多食物可以滋养头发，让您白发变黑。 生活成本的逐渐升高，导致每一个人都忙忙碌碌的，加班加点已经成为现代都市白领的标签，快节奏的生活也会导致白发越长越多，众所周知，白发不仅是衰老的象征，更会影响形象，频繁的染发又会伤害身体，我们在这里总结了一些偏方可以白发变黑发1个月见效。让我们一起来了解一下吧。 1、何首乌黑芝麻红糖水 去何首乌150克，黑芝麻150克，加红糖水后煮沸，每日服用一次，每次服用100ml左右，夏季如果天气过于炎热，可以酌情减量，有严重腹泻者应该适度减量，长期坚持可以使头发变白。 2、何首乌黄芪鸡蛋堡 需要准备的原材料是何首乌、黄芪、茯苓、以及鸡蛋，将其与500ml水放到一起蒸煮，等到鸡蛋煮熟后需要去掉鸡蛋壳，然后在放入锅中蒸煮5分钟，连鸡蛋和汤一起服用，每日早晚各用一次，可以白发变黑发1个月见效。 3、黑芝麻 众所周知黑芝麻具备润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容的功效;并且可以治疗头发早白、头疼耳鸣等症状。黑芝麻富含维生素E,丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。 4、荠菜 荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、而这些都是人体所必需的营养素。 味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。 要想在一个月内使白发变黑，仅仅依赖这些偏方是不够的，还需要调节生活状态，减轻工作压力，保障睡眠质量以及参加适度的体育锻炼，头发变白是身体提供给我们的警示信号，提升您身体过于劳累，需要保养了，所以要高度重视一下。 |
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