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全年工作总结 健康生活  快问快答 ✔ 问：得了痔疮是一种什么样的体验？ ✔ 答：相当于菊花上多了一层铠甲，也多了一层软肋。 ✔ 答：发作时万念俱灰，只想给它跪到求放过！ ✔ 答：上厕所的时候被同事发现用了护垫，上面还有血的那种赶脚了解一下？噢，本人性别男！ 一说起痔疮，每一个发作过的人都有一段血泪史。有人认为痔疮是小病，忍忍也就过去了。也有人说得了痔疮，就要狠下心一刀了之。更有人担忧痔疮不治会癌变······哎，总之“有痔之士惶惶不可终日”。 其实，痔疮是人群常见病、多发病，素有“十人九痔”的说法。国内外多项流行病学调查指出： 在20岁以上的成年人中，有56.7%的人患有混合痔，随着年龄段的增长，这一数据也逐步升高，50岁以上的人群中混合痔的发病率高达95%，男、女没有太大差异。 时下正值冬季，天气寒冷，正是痔疮疾病好发的季节。除气候因素外，因为户外活动的减少，还经常喜欢吃火锅、烧烤等美食，稍不留意就容易发生便秘，引发和加重痔疮。所以，在寒冷的冬季，我们不仅要保暖，还要防止痔疮来袭，不要在无形中给痔疮创造外部生长环境。  痔疮的症状 痔可分为内痔、外痔和混合痔三类。 ① 内痔：容易出血，不痛； ②外痔：容易增生形成皮赘、剧痛，尤其是挣粑粑的时候，就像在拉图钉！ ③ 混合痔：1+2的症状你都占齐了，心疼你…… 一般情况下痔不会疼痛，出现疼痛时多为以下情况：1、血栓性外痔，2、痔合并感染，3、痔合并嵌顿。  什么人 容易患“痔疮” 久坐工作的人群：患痔疮的很大原因是不运动。久坐或者久站的会由于身体重心往臀部压迫，导致局部血液循环回流不畅，静脉曲张而形成痔疮。 长期便秘、大便干燥、排便时间长的人群。 饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍、口味较重食物的人群。 每天喝水较少，摄入水分不足的人群。 不爱吃蔬菜、水果，摄入膳食纤维较少的人群。 同时，痔疮是一种随着身体机能衰减而逐渐加重的“退化性疾病”，所以肥胖、年龄增长容易发病。 痔疮 一定要手术？ ① Ⅰ度 ：排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门； ② Ⅱ度 ：常有便血，排便时脱出肛门，排便后自动还纳； ③ Ⅲ度：偶有便血，便后、负重、劳累后痔脱出，需手辅助还纳； ④ Ⅳ度：偶有便血，痔长期在肛门外，不能还纳，或还纳后又脱出。 Ⅰ度、Ⅱ度痔疮一般不用手术。但如果不采取治疗措施，并改变生活习惯，后面怕是少不了挨一刀。 注意以下几点，大多数痔疮能慢慢恢复。 1.便后用清水清洗肛门，保持清洁干净的卫生。 2. 每日温水坐浴15分钟，促进局部血液循环，可以加点消炎的药物，杀菌消毒。 3. 如果有疼痛瘙痒等不适，导致不能坐下，强烈建议买个肛门保护垫，中空的设计，能让肛门悬空透气，促进静脉血液回流，加速水肿消除和伤口愈合，同时避免压痛。 4. 症状比较重的，可以去正规的医院配点痔疮栓。 5. 养成良好的生活习惯。适当进行体育锻炼，规律作息；多吃新鲜蔬菜和水果；避免久坐久立。 6. 痔疮好了以后也别放松，这是会复发的。每天做做小康复，练练提肛肌，会带来意想不到的效果。 吸气，提肛，屏气3秒， 呼气，慢慢放松肛门。 早晚各1次，每次20遍。 冬季不要太懒，多运动多喝水，补充维生素，远离痔疮不是问题。 |
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