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大家也都知道肝脏的解毒功能是极其重要的，它对于我们身体也有比较明显的修复作用。如果大家平时不注意保护肝脏，自然而然会引起肝火旺盛，使得自己身体体质越来越差。当然有一部分人虽然明白肝脏的重要性，却不知道自己什么情况下出现了肝脏受损的问题。  身上有这三种症状，暗示肝火旺盛，快速缓解很重要 1、脸上长粉刺 对于很多女性来说，最害怕的就是自己早上起来发现脸上长了粉刺。不过我们发现自己脸上突然多了很多的粉刺，一定要考虑清楚，是否因为肝火旺盛引起的。正是因为在内分泌失调的情况之下，身体的内部的毒素无法快速的排出，自然而然就影响了皮肤的状态。 2、眼睛干涩 中医上认为当肝气郁结之时，眼睛也会出现肝黄的症状，特别是在这个过程之中，还伴随黑眼圈，让很多人都感到非常的无奈。但是如果懂得保护肝脏，自然而然这个问题，就能够解决。 3、口干口苦口臭 一部分人在生活之中从来不注意水分的摄入，同时还喜欢吃辛辣刺激的食物。长时间如此既影响肠胃幼时的干燥，健康受损，甚至在这个过程之中，口干舌燥嘴唇发干的情况，也是比较明显的。  肝火旺盛怎么办?牢记“1喝2吃”，让你快速清肝火消肿毒 1喝：决明子双菊茶 我们可以选择决明子，菊苣，菊花，金银花，枸杞，取适量磨成粉，装到袋子里面，配成决明子双菊茶，每天喝两杯，相信一定能够缓解我们肝火旺盛的问题。 决明子本身就有通便、利尿、清肝、去火的功效。身体内部毒素急剧，主要也和肠道受损有关。决明子能让身体更畅通。除此之外，脸上出现粉刺，也就暗示身体内部毒素较多，菊花以及金银花本身就具有比较明显地清热解毒功效，对于缓解面部粉刺有一定的帮助，而菊苣当然也是清肝去火的好帮手，会让我们的肝脏更健康，当肝脏受损之时，枸杞滋补肝肾的功效比较明显，所以可以搭配饮用。 2吃： 吃莲子 莲子本身就具有疏通肝气的作用，它可以帮助我们将身体内部的毒素快速的排出，其实这也就减少了肝脏本身的负担。所以如果我们发现自己肝火较为旺盛之时，可以选择莲子泡水。  吃苦瓜 提起苦瓜，很多人感觉十分的痛苦。但实际上它所具有的功效可以快速的清肝火，因为本身具有的清热解毒的功效，是其他食物所不能比拟的。我们如果在肝火较为旺盛之时，喝一杯苦瓜汁，能够将身体内部的毒素快速的清除，自然而然就使得肝脏更为健康。 我们一定要注意观察自己的身体状况，上面所说的几种特征以及几种方法在生活之中运用，相信能让我们身体更健康。 |
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