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心血管疾病的朋友的好帮手，每天睡前喝点它, 血管干净人年轻 现在社会上面，心血管疾病是一个很常见的疾病。这种疾病的出现，在于人体血管的血液流动不畅，血脂稠，导致血栓的出现，三高疾病也会随之到来。 心血管疾病的出现很大一部分原因在于平时人们混乱的生活习惯，饮食上经常大吃大喝，不注重饮食管理，不加强身体的锻炼。这种情况时间一久，就出现血液粘稠的情况。血液粘稠会导致血液流动不畅，阻碍毛细血管，影响氧气和营养的输送。血管健康与否决定我们身体是否健康。 医生建议，要想身体好，血管要保养好，要让血管年轻。对付血脂的问题，饮食很关键，吃对事物，合理养生，是可以稀释血液的，还能清理血管。 今天给大家推荐一种降低血液粘稠，清除血液垃圾的养生食物，绞股蓝。它是一种植物，具有药用及食用的价值。里面营养成分丰富，有“南方人参”的美誉，对人体心血管的养护作用是很大的。 绞股蓝里面含有的营养成分，可以降低人体的胆固醇、甘油三脂等，保护血管内壁，软化血管，防止血管动脉硬化，降低血粘稠度，防止微血栓形成，保护心肌，防治心血管疾患，对冠心病有很好的辅助治疗作用。 另外对于血糖的控制也有好处，绞股蓝可以维持内分泌系统的正常机能，降血糖和改善糖代谢。对于糖友是一种理想的保健品。所以说，在日常生活里，多食用绞股蓝，糖友得到的好处是很大的。 除了上面的好处外，在日常生活里，食用绞股蓝，还可以益气健脾 ，清热解毒，化痰止咳 ， 绞股蓝味甘人脾经，入肺经，益肺气，清肺热，对肺中燥热，咳嗽痰多粘稠有很大的效果。 另外绞股蓝还可以 提高人体免疫力，抑制使人体衰老，美容皮肤，延长细胞寿命而延缓衰老，提高人体体质，防癌抗癌，防止正常细胞癌变，提高肿瘤细胞的基因突变能力，促使癌细胞逐渐恢复正常。 睡眠有问题的朋友，绞股蓝也可以帮助你。绞股蓝补脑安神，镇静、催眠、解疲劳，促睡眠 看了上面的好处，大家是不是对绞股蓝人数更全面了？绞股蓝虽好，但一些注意问题，你也要知道。 脾胃虚寒人群要少食用或禁用，因为绞股蓝药性偏凉，伤肠胃。在饮用绞股蓝茶的时候，最好先少量饮用，不要饮用过多，不要喝隔夜的茶水，最好是早上泡，早起空腹喝一杯。空腹喝，可以冲刷肠胃，排便排毒素，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环 还要注意的是，在冲饮绞股蓝的时候，水的温度要高，80度以上最好，热水可以让绞股蓝的有效成份皂甙充分浸出，人体吸收的更好。 下面给大家推荐几种绞股蓝的营养用法。 用法一： 绞股蓝茶。软化血管，防治心血管疾患，稳定血糖。强身体。 用法二：绞股蓝和红枣搭配，煮汤。绞股蓝红枣汤。健脑益智、镇静安神，治疗食欲不振、失眠健忘。 用法三：绞股蓝山楂茶。两者放在一起煮，除渣取汁，饮用。降血脂，对高脂血症效果好。 用法四；绞股蓝和枸杞。一起冲泡，帮助缓解高血压、高血脂、高血糖等疾病。 |
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