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新的一年啦！ 国内跑者该摩拳擦掌准备上路了吧！ 在国内每年数百场跑赛里 到底应该参加哪一场呢？ 小编特意为你精心挑选了十场 比较值得参加的赛事 并附上美图以及简单攻略 希望您新的一年跑的愉快~ 假装在贝加尔湖 1月13日 | 中国根河国际冷极冰雪马拉松 比赛时间：2017年1月13日星期五 比赛地点：呼伦贝尔根河市冷极点 比赛项目：半马，关门时间3.5h 注：比赛共招募150人，男子组限报100人，女子组限50人，如果每组不足10人则该组取消，报名需在20周岁以上。 你以为只有贝加尔湖马拉松才能算是冬天最虐的赛事？ 中国根河说，不。 根河位于内蒙古呼伦贝尔市，冬季极端温度可以低达零下58摄氏度，被称为中国冷极，比漠河更冷！这里冬长无夏，春秋相连，年无霜期平均只有70天，而结冻期却有243天，年平均气温零下5.3摄氏度。 如果说你对这些数字没有概念， 那就把一杯温水泼向空中， 瞬间凝结为绝美的图画！ 由于低温，天空中飞翔着无数水晶泡泡 还有冰雾、雾凇、树挂营造的冰雪童话世界 是的，奔跑在这个冰冷又惊艳的地方， 天知道路上会不会窜出来从圣诞老人屋里偷跑出来的小萌物呢？ 最洗肺 2月18日|CHINA ULTRA 100普洱站 比赛时间：2017年2月18-19日 比赛地点：云南省普洱市太阳河国家公园 比赛项目： 100km，累计爬升4832米，关门时间30小时 50km，累计爬升2834米，关门时间16小时 “我停下来，关掉头灯，想静静听听森林的声音，周围漆黑一片，真的是伸手不见五指那种黑。可以听到飞虫煽动着翅膀，小动物在落叶上急速蹿行，风轻轻摇动着树枝。我突然想起来《三体》里的黑暗森林理论– 在这一大片深山树林里，我是唯一暴露在光亮下的动物，不知道有多少其他动物在围观……” ——2016届普洱100完赛选手赛记节选 China Ultra 100系列赛，带你穿梭茶林、古道、山谷、湖泊、雨林，用双脚丈量着普洱大地。参加这个赛事的选手还可获得2018年UTMB及其它比赛的参赛积分。 在普洱跑步，你将在比赛中体验变化多样的赛道和地貌，放眼望去大片大片绿意，你可以呼吸着拥有3万个负氧离子的清新空气，洗净一冬的“尘霾”。普洱市位于云南省西部，横穿而过的北回归线，森林覆盖率达94.5%。 在普洱跑步，你会完全融入浓浓的茶文化中。普洱茶，越陈越香，散热气，弋走浮叶，胧化出那层层叠叠翠岭幽谷的模样，星点游动着采茶人的踪影，悠悠呷一口，回味无穷。
“China Ultra 100”在甄选赛事地点时，除了独特的地缘地貌，更看重所在地的民俗文化。你可以穿行在14个世居民族之间，体验原始而神秘的民风民俗。
你还可以体验当地的长桌宴美食和享誉世界的普洱茶，和少数民族的兄弟姐妹在长桌宴上举杯畅饮, 载歌载舞。普洱特色小吃：思茅凉粉、炭烤手撕干巴、磨黑香肠、鸡豆腐、肉心水酥、火灰焖鱼、橄榄剁生、三尖角粑粑。
普洱太阳河国家公园，原名菜阳河国家森林公园，寓意是让普洱人民心中升起不落的太阳，大地母亲滋补和养育着我们。
最虐 3月18日 | 天狼·杭州100越野赛 比赛时间：2017年3月18日 上午6:00 比赛地点：浙江杭州青芝坞 比赛项目： 100km，累计爬升7300米，关门时间30小时 42km，累计爬升3900米，关门时间14小时
三月的杭州，春季伊始，正值百花盛开，自然环境和温度都非常适宜跑步。在春光四溢的杭州城，奔跑于西湖群山之间，从山上眺望远方，换一个角度看“人间天堂”，你会发现它那不寻常的美。
杭州100越野赛是一项极考验耐力的越野赛事，沿途经过杳无人烟的山道、潺潺小溪、幽静的古木树林……而远行游步道、台阶路、石板路、土路、枯叶路、碎石路、陡险山径等多样化的赛道，必将满足你对未知与极限的渴求。
整个赛道以西湖群山为主线，并特意加入若干风景优美的景点路线，如虎跑、西湖等，参赛者在竞赛之余，又能将无限风光尽收眼帘。
本赛事已通过国际越野跑 ITRA组织的认证，完赛选手可获得相应的ITRA积分，100km ITRA积分5分，42km ITRA积分3分。去年的杭百补给已经非常诱人。据主办方说，今年特色补给还会尽可能丰富。 最美味 3月19日| 成都双遗马拉松 比赛时间：2017年3月19日星期日 比赛地点：成都都江堰 比赛项目：全马，满18周岁 半马，满18周岁 乐跑（8km），满12周岁，18周岁以下未成年人参赛需由其监护人或法定代理人签署参赛声明。
成都双遗马拉松，是首个连接世界文化遗产和世界自然遗产的马拉松赛道！比赛一经推出就火爆无比。线路的精华段途径都江堰古城、都江堰水利工程（飞沙堰、鱼嘴）、大熊猫自然栖息地保护区、油菜花环山路、青城山等。
更有特色的赛中赛，自行车赛规模300人，为公路自行车赛，将基本按照成都双遗马拉松赛道进行；宠物跑规模300组，将按照乐跑路线进行；
你能享受到最美味的赛道补给，传说中的四川美食让你的舌尖，和脚步一起沸腾起来！ 赛事将邀请中国田径协会联合主办，进行赛道认证，提升赛事等级；另外将更加关注跑者感受，赛事与音乐完美融合，策划赛前跑者音乐之夜，赛道沿线增加乐队现场表演；
2016成都双遗马拉松获得了圆满成功，但也出现了一些问题，比如赛事指示系统还不是很完善、赛事补给还不够丰富、赛道设计还需优化等等，这些问题都将在今年得到改善，主要体现在将实行分区集结、分枪起跑，这也是目前国内马拉松首创。
最有颜值 4月9日| 宁波“醉美樱花”女子半程马拉松 比赛时间：2017年4月9日周日 上午9点 比赛地点：浙江宁波市章水镇 比赛项目：半马，关门时间3h 迷你马（8km），关门时间1.5h 注：比赛限女性报，年龄18至60周岁 宁波章水镇花木种植达１万亩，被誉为“樱花之乡”。2017年4月9日，在最美樱花盛开季，第三届“醉美樱花”女子半程马拉松开启啦！
赛道全长22公里，将从古村落章水镇蜜岩村开跑，位于大坝上的起点线，是观赏风景的绝佳地点。
赛道将近三分之二的路程为环湖路线，跑友们可以感受江南山水春天的气息。
2017新的一年到来，新一轮的樱花也会再次盛开，完赛项链由925银打造，精致的工艺加上走心的樱花设计使得完赛项链看起来十分的端庄典雅。下图为2016年完赛项链，新的2017年完赛项链更加精美，正在设计打造中。
新增奖项：最佳定妆奖、最佳私兔奖、最佳造型奖、最美选手奖。
最狂野 4月30日 | 飙山越野·龙腾亚丁越野嘉年华 比赛时间：2017年4月30日—5月2日 比赛地点：四川省甘孜藏族自治州稻城亚丁风景区 万物复苏的五月 走进亚丁 镜子般明净的湛蓝天空 风吹草暗动、牛羊于天际线边隐隐可现 远处圣洁的雪山直刺天穹 桑烟缭绕于天宇之间
不只跑步 更是一场越野狂欢嘉年华 本次赛事除了保留原有的29公里（龙腾亚丁天空跑）项目外，还增设了46公里（亚丁超级转山）、7公里（亚丁垂直攀爬）、10公里（亚丁徒步体验）项目，参赛者可以在超赞的原生态山地环境中，享受一场纯正的越野跑嘉年华。
无论是追求极限刺激，还是追求传统skyrun®，无论是想要感受垂直攀登的快感，还是打算来一次低难度的风光徒步……2017飙山越野·龙腾亚丁越野嘉年华，全都能满足你！
越野嘉年华除了越野赛事，还将包括越野主题展、藏族风情表演、乡村民谣乐队演唱、营养餐DIY体验、美酒美食、互动游戏、品牌互动以及高原星空派对狂欢等一系列精彩绝伦的活动。 蓝色净土 体验奔跑的巅峰之境 赛事地点是在稻城亚丁风景区，香格里拉的雪山、湖泊和草原，碧蓝通透的风景，以及五彩经幡构成了无与伦比的赛道风景。这里因其独特的地貌和原生态的自然风光，有着“蓝色星球上最后一片净土”的美誉。 赛事起点位于海拔2860米处的亚丁香格里拉镇中心，整个赛道从幽深的峡谷到耸立的雪山，从茂密的原始森林到广袤的高原草甸，从平缓的湖泊湿地到蜿蜒的河谷溪流。龙腾亚丁，将是一次涤荡心灵的艰苦赛程！选手将在享受美丽、震撼的自然风光的同时感受大自然的伟大力量。
本次赛事严格执行国际顶尖赛事的高服务标准。活动前期，主办方将邀请顶尖越野精英参加赛事，以及分享交流活动。 YADING VK 亚丁垂直攀爬 比赛时间：2017年5月1日 比赛项目：7km，累计爬升900米，最低海拔4100m，最高海拔5000m 比赛路线：从冲古寺（4100米）爬升973米，穿越高山松林、彩色经幡及一片美丽的冰川湖，直到最高处（5000米）。 YADING HIKING 亚丁徒步体验 比赛时间：2017年5月1日 比赛项目：10km 比赛路线：洛绒牛场-牛奶海折返。这条地图上看起来平凡无奇的赛道，却藏着《全世界》里的爱情。主办方将组织徒步体验参赛选手重走《全世界》里的爱情之路。 ULTRA KORA YADING 亚丁超级转山 比赛时间：2017年5月2日 比赛项目：46 km，累计爬升3079m，累计下降2081m，最低海拔2860m最高海拔4690m 比赛路线：从亚丁香格里拉镇（2860米）出发，顺着一条冰川河流出城，然后沿着当地传统的仙乃日朝圣转山路线，翻越两个山口（均接近4700米），之后到达冲古寺（4100米）。 YADING SKYRUN 龙腾亚丁天空跑 比赛时间：2017年5月2日上午10：30 比赛项目：29km累计爬升2325m，累计下降1250m，最低海拔2860m，最高海拔4666m 比赛路线：这也将是2017年首场Skryunner®世界系列积分赛。起点设在亚丁香格里拉镇中心。终点为冲古寺。29公里的壮观赛道里包含了巍峨的山峦、美丽的森林和残酷的海拔高度，风景美得让人窒息。从起始的2860米逐渐攀升到4666米的高海拔，仿佛有一种向着天空中奔跑的感觉！ Skyrunning天空跑 Skyrunning是国际越野跑赛事标准制定者。每年，International Skyrunning Federation（ISF）有不同级别的赛事，其中最重要的系列就是Skyrunner® 世界系列大赛（Skyrunner® World Series）。 积分制是世界越野跑赛事体系的标杆，吸引了全世界最顶级的选手参加。Skyrunning独家官方赛事只在全球越野跑水平最高的8个国家举行，龙腾亚丁Skyrun®是国内首个引进Skyrunner®世界系列大赛的官方授权的国际系列赛事。 通常，只有已经举办过一届的赛事才有机会被纳入Skyrunner®赛事体系中，但龙腾亚丁Skyrun®因其专业的赛事筹备能力，破例在2016年第一次举办就被天空跑全球系列积分赛认可。 最国际 5月20日 | 黄崖关长城马拉松 比赛时间：2017年5月20日 比赛地点：天津黄崖关 比赛项目：全马 福布斯旅游指南 Forbes Travel Guide 今年就放出一张榜单《Top 12 Marathons Worth Traveling for》，其中就有在我国举办在国内跑友圈名声虽不及北马上马，但在老外眼中却绝对是明星赛事的黄崖关长城马拉松。凯特王妃的妹妹就参加过今年的比赛。
黄崖关长城马拉松开始于1999年，比赛在每年五月的第三个星期六举办，2017年便是在5月20日举办，正值杏花、梨花盛开的时候，一边跑还能一边欣赏各种美丽的花。2016年吸引了全世界来自60多个多家2500名跑友参赛。
黄崖关长城马拉松活动设全程（约 42 公里）、半程马拉松（约 21 公里）和 8.5 公里欢乐跑三项内容，其中全程马拉松线路被国际田联认证。
与别的国内马拉松不一样，这个马拉松比赛，参赛选手 90% 是外国人（从其全英文官网就能知道有多受歪果仁欢迎了），而报名费也是非常昂贵，最近两年才开放给国人报名。
作为世界上最具有挑战性的赛事之一，黄崖关长城马拉松在城墙上跑的距离超过6km，有5164个从几英寸甚至膝盖高的台阶，堪称膝盖杀手，听起来是不是很嗨！
一路上有不少越野赛道，土路、石子路，沿路也可以饱览沧桑的古城雄关、秀美的山川河谷、怡人的田园风光和古朴的村落民风，充分感受中国北方独特的文化韵味和民俗风情，因此即使报名价格昂贵，依然收获一阵好评。
全程路线还会进入低谷和村庄，会有很多人和你击掌欢呼，一路激励着你跑向终点。不同于一般的马拉松，因为足够虐，组委会特意设置的8小时关门时间足够你抵达终点。
最艰难 5月20日 | 第四届天目七尖越野赛 比赛地点：浙江省杭州以西临安市东西天目景区 比赛项目：56km，爬升4348米，关门时间15h
在华东地区的户外圈里，一直流传着一条被公认为华东最经典的徒步路线：天目七尖连穿。
那么，到底什么是“天目七尖”？ 天目，即天目山，古名浮玉山，位于杭州临安天目风景区内。从东天目山-大仙顶到西天目山-仙人顶（或者反穿）山脊穿越要翻过七座山峰。“七尖穿越”这条山脊路线约50公里，其复杂的路况、攀登难度和强度均在4颗星（5颗星为最高）以上，也正是因为它的难度，天目七尖这条华东最经典的徒步路线一直都是众多徒步者的渴望。
现在，2017年天目·七尖越野赛又来啦，赛道以传统七尖户外穿越路线为基础，是目前国内最难的50公里级别越野跑赛事线路之一，是也HZ100姊妹赛事之一。
所有完赛TIANMU-7的选手都将获得ITRA和UTMB积分4分。 天目七尖赛事艰难，存在迷路、失温、缺水等风险，卡点的合理性会直接影响到选手的安全。赛道布有完善的路标系统，并设立了水堆塘顶、东关保护站、檀树岗、梅家村4个补给站，每个站点都有有引导员、关门兔、关门时间，选手迟到将被强制退赛。各卡点会有水及食物补给供应，重点卡点将安排收容车摆渡。
最刺激 06月24日 | 斯巴达勇士赛北京站 比赛时间：2017年6月24日 比赛地点：北京 比赛项目：6km障碍赛
斯巴达比赛（Spartan Race）是全球顶级障碍赛，始于2005年，由七名疯狂的超级运动员和一名皇家海军创办，每年在全球25个国家举办180多场比赛。
超酷，超炫，超好玩的赛事设计，已经吸引了超过800万人次的参与，SpartanRace斯巴达勇士赛分三个级别：竞速赛，全程6公里，21道障碍；超级赛，全程13公里，25道障碍；野兽赛。全程21公里，30道障碍。
障碍的难度随着赛事等级的上升，而逐渐加大。如果你不能独立攻克某道障碍，作为惩罚，你必须在前往下道障碍之前，做30个立卧撑。2016率先进入中国的是竞速赛，6公里以上，沿途设置超过20项障碍。
这不仅仅是城市中的放逐，更是原始状态的回归，是狂野生命的释放，是洪荒之力的绽放。
今年，全新的斯巴达比赛又卷土重来！
爆点一：全新赛事体验 6月24日的比赛将是竞速赛，已经获得一枚完赛奖牌的你，是不是觉得胜券在握？ 想得美！新的一年当然要更上一层楼！ 不一样的比赛地点，不一样的赛道难度，不一样的障碍设置，想要成为真正的勇士！就得hold住各种变幻招数！ 与此同时，嘉年华区域的活动也会更丰富多彩，无论是新勇士还是老司机，都一起来Spartan Festival开趴吧！
爆点二：老鸟五折福利 只要是参加过2016年上海站、北京站的老鸟们，首次报名2017年任意一站赛事，都可享受比赛日半价优惠！史无前例的战斗激励，直降50%！
爆点三：专属刻字奖牌 在2017年的比赛中，组委会将为各位参赛勇士提供专属刻字服务，让每一枚奖牌成为你挑战精神的忠实见证者！每站成功报名的前1000名勇士，还将免费享受此项刻字服务！
爆点四：全新组别和定价 嫌单枪匹马太无趣的你，2017年将有新选择！新增3个团体报名级别，更优惠的报名价格，不用再纠结公司团建和社团活动该玩啥，Spartan Race绝对是增进感情和增强士气的不二之选！ 重磅剧透！ 只有一站竞速赛怎么够！北京站2017年将有超级赛登场！12公里赛道、25+项障碍、全面释放你更大的潜能！开赛时间和地点正在解锁中，敬请期待！
最狂野 6月3日-4日|贺兰山·戈壁·腾格里沙漠 MGD100™极限越野挑战赛 比赛地点：宁夏银川贺兰山SAFARI越野公园 比赛项目： 120公里接力组，累计爬升2720米，关门时间14h 120公里个人组，累计爬升2720米，关门时间26h，ITRA积分5分 60公里个人组，累计爬升1350米，关门时间14h，ITRA积分3分 25公里个人组，累计爬升680米，关门时间14h 10公里体验组，累计爬升220米，关门时间3h 赛事起终点位于宁夏银川市西边，距离市中心约80公里的贺兰山下SAFARI越野车公园内。
你能得到：ITRA/UTMB积分 完成120公里组，可拿到ITRA/UTMB国际认证新积分5分。完成60公里组，可拿到ITRA/UTMB国际认证新积分3分。
120/60/25公里个人越野组 赛道全程无任何铺装路面，完全是在高山戈壁和沙漠中的越野线路。此外，后勤车辆和救援车辆全都是改装越野车，赛前赛后都可以亲身体验越野车在真正极限越野道路上纵横驰骋的痛快！
10公里腾格里沙漠体验赛 腾格里沙漠，南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山，南北长240公里，东西宽160公里，总面积约4.3万平方公里，为中国第四大沙漠。 这条10公里的赛道，能够让赛手体验到最美腾格里沙漠，穿越沙丘、湖泊、沙生植物群落腹地，为选手自由选择正赛前的热身体验赛。
120公里4X4四人接力组 4位跑者+一辆改装越野车（组委会提供）=人车合一战队。120公里共计11棒次，每位队员至少完成1个棒次。当1名队员跑过戈壁、高山、沙漠、风车田、明代和汉代长城的同时，其余三名队员将驾驶改装越野车在同样极限越野的道路上抵达下一个交接点。
此外每辆战车还配备专业的越野车驾驶员指导和协助驾驶，保证安全前提下尽情体验越野极致快感，体验你从未体验过的狂野和旷野！
改装越野车接力组充分发挥全地形越野的强大力量，为每一队接力的选手提供最强大的越野支持。
完全如火星地貌般的赛道，带给参赛运动员们独一无二的外星球比赛体验。
羊汤、篝火、烤全羊，让选手们在挑战极限的同时，又能在大漠戈壁来一次全新的舌尖上的极限体验。
文图资料：知行合逸 部分图片来自于网络 跑步文章：
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