大家好,快要过年了,是不是都在准备过年的菜谱了,这是一年一度家庭中展示自己手艺的好时机啊。在别人拿出饭店级的“大菜”的时候,你可以来点“拿手”甜品来“征服”家人的味蕾! 下面就教你们几道不会失手的甜品制作,保你一学就会,并且吃得绝不会忘记这些你,忘记这个“味道”! 首先来做一道香蕉木瓜雪耳糖水 香蕉木瓜雪耳糖水的制作准备食材:6人份
营养价值:每 1 人份 热量:358.3 kJ / 85.7 kcal、蛋白质:1.5 g、碳水化合物:21.1 g、脂肪:0.2 g、膳食纤维:3.2 g。 做法:再有一种做法: 把将冰糖和白木耳和水放入高压锅中,出气后转小火15分钟关火,等冷却能打开锅盖后,加入木瓜和香蕉,开盖以5分钟烧开,加入枸杞,即可享用。 桂花鲜栗羹准备食材:4人份
营养价值:每 1 人份 热量:358.3 kJ / 85.7 kcal、蛋白质:1.5 g、碳水化合物:21.1 g、脂肪:0.2 g、膳食纤维:3.2 g。 做法:
冰糖湘莲准备食材:3人份
做法
这个也可以用压力锅来煮,可以节约许多时间。 营养价值:每 1 人份 热量:1393 kJ / 333 kcal、蛋白质:5.4 g、碳水化合物:77.9 g、脂肪:0.7 g、膳食纤维:3.2 g。 紫薯芋泥准备食材:8人份
做法
营养价值:每 1 人份 热量:580.1 kJ / 138.5 kcal、蛋白质:0.8 g、碳水化合物:22.5 g、脂肪:5.2 g、膳食纤维:0.6 g。
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来自: 新英友生 > 《豆浆、糖水、茶饮》