血管最怕堵, 不妨多吃这5种食物, 可疏通血管, 预防血栓

说到血栓，很多人会感到害怕，的确这是极可怕的疾病，会对身体健康有极大影响，而想要预防血栓，是要从各方面做好准备工作的，尤其是在饮食上，一定要合理化，要有一定的原则，同时也要注意生活习惯的培养。

预防血栓可以选择以下这五种食物！

1、芹菜。很多人不爱吃芹菜，不喜欢它的味道，而且口感也不怎么样。但是他们却不知道，芹菜里的营养超丰富，其中的膳食纤维，对于降低血脂、控制血糖有很大的帮助。同时它的叶子也可以更好地预防高血压，还对动脉硬化治疗有帮助。

2、燕麦。燕麦在生活各极常见，也是人们爱吃的食物，多吃对于血压、胆固醇与血糖的降低，起到很好的作用。同时心脏方面有疾病，也可以配合食用，有极好的治疗效果。燕麦有味道好，很多人都喜欢。

3、蘑菇。蘑菇没有太多的热量，且有着极丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助血液中总胆固醇含量下降，同时也可以让血液更好的循环，阻止血栓的形成。蘑菇的味道很好，与多种食物一起做成美味，都是极受欢迎的。

4、洋葱。前列素A是洋葱中独有的一种物质，是天然的血液稀释剂，可以扩张血管、降低血液粘度、降低血脂，在药物的共同作用下，能够更好地避免血栓形成。适当食用效果很好，而且它还可以提味。

5、绿茶。茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶酚等都在绿茶，多种营养物质对于降血压、降血脂、还有帮助血液循环都有极好的作用。同时想要减肥的朋友们也可以食用，对于预防血栓也有功效。为了自己的身体不妨尝试一下，会有想不到的收获。

血栓的严重性不用多说相信大家也都有所了解，因此为人们在生活中都在为了预防其病发生在做着准备，以上的五种食物可以多吃，能够有很好的作用。除了饮食方面要重视以外，还要有好的生活习惯，拒绝过度饮酒与抽烟，经常锻炼，多喝水，都是预防血栓的好办法。

血栓在发生时是会有一些症状出现的，如果有头痛、眩晕、身体麻木、偏侧麻瘫、视物模糊等症状出现时，就要考虑是否与血栓有关，到医院做一个详细的检查，避免疾病形成，造成严重的后果。