一位挺有名的健康博主Joe, 针对现在大家经常久坐, 看电脑看手机导致的 颈椎、背部、肩膀等问题, 制定了一套放松的拉伸动作。 很简单也不需要用很大力, 经常性工作疲劳的的小伙伴们 可以学一学, 让你的身体放松下来了。 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 |
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