学舞人必看！专业舞蹈演员是如何一周记住三支新舞的舞蹈动作的？

原创： 舞蹈生 舞蹈生

快乐大本营和天天向上几乎是我们80、90后的童年记忆，给我们带来无数的欢声笑语。这两个综艺节目里是固定的专业舞团，至少每周需要学会两个舞蹈，而且风格类型也不一样，这些专业舞者到底是如何在短期内记住多种类型的舞蹈动作还不出错呢？

今天小舞就给大家解密专业舞蹈演员是靠什么快速记住动作的，学舞的同学好好学习哦。

1、音乐有乐谱，舞蹈有舞谱

大家都知道音乐有乐谱，根据音乐的乐谱可以创作出各种曲调不同的音乐。但其实舞蹈也有舞谱，不同类型的舞蹈有对应的舞蹈基础动作，这些基础动作和节奏感就是舞蹈的舞谱。

比如古典舞，它的舞蹈动作讲究的就是饱满大气，需要将肢体尽可能的延展和放大，所以不管音乐和编舞怎么变，它的动作都会围绕这些固定特点走。所以经常练习某种类型舞蹈的舞者，对舞种本身的动作和音律特点了然于心，在日常练习的舞蹈动作上稍加改变，便是一个新的舞蹈。

2 、舞蹈动作的逻辑联系

有了基础的舞蹈动作，就如同有了基石和舞谱。但想要形成一个完整的舞蹈，就需要将这些基础模块联结起来。善于创作某一种舞蹈类型的编舞者，都明了此类型舞蹈特有的内在联系。

因此编舞者和演员们在记忆过程中，一方面要记住具体动作；另一方面就是要记住整体形成的一种动势。如在古典舞种讲究“欲上先下，欲左先右”，明白了这些基础的动势特点之后，学起动作来，往往能够预想到动作的走向，这也是专业舞者学动作很快的原因之一。

3、音乐节拍对舞蹈的影响

舞蹈有舞谱，音乐有乐谱，而不同类型舞蹈的舞谱自然也有对得上的乐谱。音乐可以细分为鼓点，节拍，旋律，音效，歌词，情绪。排舞的过程，就像是DNA复制，音乐是一条DNA链，舞蹈动作是另一条DNA链，排舞就是把两条链完美的结合。

例如古典舞的音乐或轻慢柔和，或磅礴大气，舞者在平时练习中会按照固定的动作节拍卡点练习基础动作，所以无论音乐怎么换，都是换汤不换药，这样的舞蹈特点也会让多年练习的舞者有音乐和动作记忆，在一定程度上也可以帮助舞者更好的记住舞蹈动作。

4、肌肉记忆和音乐记忆

常常练习某个舞种，身体会有肌肉记忆，同一种动作重复多次之后，肌肉会形成条件反射，人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。所以新学员的第一支舞通常是很煎熬的，他们大概要花费老学员3~5倍甚至更多的时间去记忆舞蹈动作。

另外还要花费很长一段时间熟悉动作、找感觉，上台演出还容易紧张出错，但在有了经验之后，再排第二支舞时就会好很多。原因是长期跳舞的人，肢体协调性比较好，肌肉记忆能力强，再者他们对音乐比较敏感，会去听音乐，也很会配合音乐去学舞蹈，这比单纯记动作又会容易很多。

5、分工合作加快排舞效率

舞蹈常常不是一整串的，而是一部分人跳一部分舞，例如街舞分breakin，poppin，jazz，hiphop，lockin等，每一个舞种的人负责自己那部分的舞，单独排，最后再一起整合，譬如队形的变化，走位等等，这样的排舞效率会很高。

举个例子，3个人一个4分钟的舞，3个人分别solo一分钟，再齐舞一分钟，这种舞，实质上只要排一分钟的舞，而不是4分钟。而这一分钟，以前排过的基础块就占有30秒，剩下30秒重点排特殊的音乐点。（即4分钟=30秒）

总而言之，想要加强舞蹈动作的快速记忆，必须要打好基本功，让自己习惯某种类型的舞蹈，然后学会利用音乐的节奏来记忆动作。不要单纯的死记动作，从一开始养成这种习惯，之后你也能做到两小时学会一个新的舞蹈~~