脑梗长期吃药仍然头晕，一年比一年严重，有没有办法稳定下来？

对于脑梗患者来说，只是单纯的用药物进行控制以及预防二次复发是不够的，还需从平时的饮食和生活习惯上着手，并在控制的过程中，如出现不适的症状，应该及时就医，检查具体的情况，身体发生不适，一定是疾病控制的有问题，要及时干预才行。对于脑梗来说，其实最大的诱发因素是高血压，故在控制脑梗的同时，还要密切关注血压的健康，如血压控制不当，也会影响脑梗的。

那么对于预防脑梗二次复发，控制病情，控制高血压，除了药物，从饮食和生活习惯分别要严格的注意，从饮食上来说：

1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，这一点对于预防脑梗，控制高血压都有十分重要的作用。

2.少吃高油的食物，如油炸类的食物，以及动物肥肉，烧烤等。

3.少吃高糖类的食物。

4.少吃烟熏腌制的食物。

5.畜禽肉尽量吃精瘦肉，并且每天1两左右即可，海产品也是每天一两左右即可。

6.适量吃豆制品，每天100g左右。

7.每天充足摄入500g的蔬菜。

8.每天半斤水果。

9.每天饮足水1500-1700ml，避免喝凉水。

从生活习惯上来说：

1.早睡早起，避免熬夜。

2.适量的运动，每天不少于1小时。

3.避免久坐，每隔半小时起身活动5分钟。

4.戒烟禁酒，吸烟会增加血脂，引发血管收缩，而饮酒不仅会引发血管收缩，影响血管健康，同时还会干扰药物的作用。

5.保持愉悦的心情，避免过大的情绪激动。

6.避免剧烈的运动，并且蹲起，起床等动作要轻缓。