 文 | 白小姐 来源：白兰花Michelia（ID：nvrendds） 新的一年，希望我们都活成自己喜欢的样子。 新的一年又是一个新的开始，想要成为一个精致优雅的女人，就要从身边的好习惯坚持起来。 9个好习惯，快看看平时你都能坚持做到几个呢？ 多喝热水多吃水果 女孩子平时一定要多喝水，喝水有助于排毒养颜，助消化。 每天起床后可以先喝一杯温开水，让自己精神一下。 也要多吃一些水果，比如猕猴桃和圣女果，可以补充身体所需要的维生素，减少皱纹延缓衰老，让肌肤更细腻有光泽。 适当运动，锻炼身体 身边很多女人的抵抗力变得很差，一到换季的时候，就很容易生病。 其实锻炼就是最好的保健方式，平时可以约朋友骑骑自行车，慢跑，或者打打羽毛球等。 坚持定期锻炼，会让女人由内而外表现得自信乐观，充满正能量。 多读好书，充实内在 经常读书的女人有着独特的气质。 生活中遇到事情，会更加从容冷静，也懂得调节自己的情绪，不让坏情绪一直影响自己。 多读好书，不断学习进步，充实自己的内在，精神生活才会越来越丰富，看待世界也会有不一样的思维和角度。 保持干净，拒绝邋遢 有一句话说的很对：“没有人会透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。” 对于一个女人，生活中可以不施粉黛，但你必须保持干净整洁，给人留下一个良好的印象。 家里家外，多收拾收拾，每天身处在一个干净温馨的环境里，心情也会变得舒畅很多。 站有站相，坐有坐相 跷二郎腿，坐着抖腿，走路驼背都是一种不太好的习惯。 特别是对于女孩子，长期跷二郎腿下去不仅影响自己的气质，还也会伤到自己的脊椎。 平时一定要监督自己要养成良好的生活习惯，这样才会越来越优雅。 控制情绪，保持平常心 人生力争上游是一件好事，但是切记不要盲目攀比。 过度攀比就会产生嫉妒心，嫉妒心太强就会让人心生怨恨，总会觉得自己过得不如别人，长期苦闷就会让一个人变得丑陋不堪。 学会控制自己的情绪。每个人都有自己的生活节奏，过好自己的生活就好。  学会有节制地玩手机 手机带给大家便捷和快乐的同时，也让身边人的关系变得冷漠疏离。 有时候放下手机陪孩子写写作业，给父母做做饭，你会感到更充实有意义。 想要孩子不沉迷手机玩电子游戏，就要从自身做起，要知道父母永远是孩子最好的老师。 坚持早睡不熬夜 长期熬夜对女人的伤害很大。不仅会让皮肤变差，还让内分泌失调，影响自己的健康。 每晚睡前用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，非常有助于睡眠。 不管平时多忙，一定要学会照顾好自己的身体，身体健康，就是家人和自己最大的福气。 学会感恩，多多微笑 都说爱笑的女孩，运气不会太差。 不管生活有多难，请不要忘记保持乐观，多多微笑。 不要让抱怨声和负能量包围自己，要学会感恩，感恩遇见，感恩身边的每一个人。 新的一年好好坚持这9个好习惯，让我们一起做个精致女人，都活成自己喜欢的样子。 作者：白小姐，职场女性，写有温度，有力量的文字，与你分享有意思有意义的生活，伴你成长，陪你坚强。新书《活成自己想要的样子》正在当当网独家预售中。公众号：白兰花Michelia（ID：nvrendds）。 |
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