【原】吃九蒸九晒黑芝麻丸多久可以长头发

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每个人都喜欢自己有一头乌黑靓丽的头发，一旦长了白头发就想着是不是压力太大或者生活不规律造成的，想要头发乌黑，不仅需有良好的作息，养生食补也是必不可少的，比较常见的乌发食品就是九蒸九晒黑芝麻丸了，那吃九蒸九晒芝麻丸多久头发变黑呢？

据中医古书《抱朴子》记载：“服黑芝麻丸，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生。”

黑芝麻丸有滋补肝肾、填精补髓、乌发养发的作用。现代医学研究发现，黑芝麻能够提升络氨酸酶，从而提高头发黑色素的含量，起到养发乌发的作用。

“早晚嚼黑芝麻，活到百岁无白发”也是流传至今的养生古语，道出了黑芝麻和头发之间密切的关系，对于吃九蒸九晒芝麻丸多久头发变黑，这个也是因人而异的，但养生是个长期的工程，不是一天两天就能看到作用的，根据前人的经验，坚持吃都是会有作用的。