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红薯是我们冬季常吃的一种食物，尤其是农村，很多人喜欢 用红薯煮汤喝，非常好喝。其次，红薯的价格十分便宜，营养高，所以受到很多人的喜爱。吃完红薯一小时内，不能碰“此物”，很多人不知道，别再傻傻犯错！ 首先我们来看一下红薯的好处： 辅助降压 红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠，食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。 减肥 红薯不仅是含有大量膳食纤维的食物，而且还是低脂肪、低热量的食物。吃红薯不仅有填饱肚子的功能，还可以减少脂肪在人体里面的堆积。因此，如果想减肥的人，不妨可以吃点红薯，有很好的减肥的作用。 红薯虽好，但也是有禁忌的，那就是不能和鸡蛋一起食用，若是吃完红薯一个小时之内，再吃一颗鸡蛋，轻则消化不良，重则腹痛呕吐。 吃完红薯一小时内，不能碰“此物”，很多人不知道，别再傻傻犯错！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除） |
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