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红薯的降血压功效主要源于它含有丰富的钾元素，钾和钠是影响血压高低的重要元素，人体摄入了足够的钾元素，就能够促进血液排除多余的钠，帮助促进体内矿物质水平的均衡，起到辅助降压的作用。
吃完红薯一小段时间内，不能碰此物，很多人不清楚，现在才明白 红薯中还含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，有利于排除宿便，从而起到减肥的功效。
吃完红薯一小段时间内，不能碰此物，很多人不清楚，现在才明白 禁忌: 鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以要吃完红薯一小段时间内，不能吃鸡蛋。
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