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中医学称胃是水谷之海，气血之源，是维持人体正常活动的营养加工厂，但也是十分脆弱的。 胃病是一个很明显的从量变到质变的过程，肠胃不适刚开始只是轻微的胃痛、恶心、嗳气等不良症状，久而久之，胃病会持续出现异常，甚至更反复。慢慢转为胃炎，再不注意，就有可能引发胃溃疡，甚至胃癌。我们的不良饮食习惯和不合理作息等饮食等因素都有可能会引起胃病，若你已经出现胃痛，说明你的胃已经处于“亚健康”状态，可能还没有病变，因此，在胃病不严重的时候及时调养，减少很多痛苦以及成本。那么，得了胃病会出现什么样的症状？我们又该如何养胃呢？一起来看看吧。 
5个症状，教你自查及时发现胃病 1、厌食或食欲不振 所谓“食欲”，是一种想要进食的生理需求。厌食是由神经肌肉病变、胃肠道梗阻性病变或消化酶缺乏等所导致，多见于胃肠道肿瘤、肝炎、胰腺炎、胰腺癌以及功能性消化不良等。 2、恶心与呕吐 恶心与呕吐是临床常见症状。恶心常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现，表现为上腹部特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等迷走神经兴奋症状。呕吐是指胃内容物或一部分小肠内容物，通过食管逆流出口腔的一种复杂的反射动作。呕吐可将有害物质从胃排出，从而起到保护人体的作用；但持久而剧烈的呕吐，可引起水和电解质紊乱、代谢性碱中毒及营养不良，甚至发生食管贲门黏膜撕裂等并发症。呕吐多为反射性或因消化道受阻而产生，常见于胃癌、胃炎、幽门痉挛与梗阻。 
3、上腹部或背部不同部位的疼痛 胃溃疡疼痛部位多在上腹中线的左侧或左上腹部；位于胃小弯高位的溃疡、贲门或胃底部的溃疡疼痛可出现在前胸的左下部；胃溃疡位于后壁或向后穿透胰腺时，还会出现后背痛。也就是说，胃溃疡可能会导致腹部、背部不同部位的疼痛。 4、里急后重 拉肚子时的一种症状，腹痛窘迫，时时欲便，肛门重坠，便出不爽。通俗的理解就是下腹部不适，很想排出大便，然而又无法一泄为快，是直肠受刺激的征象，多因局部炎症或肿瘤引起。一般病人患细菌性痢疾时都有“里急后重”的感觉。 5、黑便或血便 出现无法解释的黑便或血便，就更应该提高警惕，这也往往是恶变的先兆症状，当胃部肿瘤细胞破坏血管之后，就可能出现黑便或大便出血的消化道出血症状。大便潜阳性出血是胃癌比较常见的情况，早期胃癌患者有半数人都有这样的症状。因此一经发现此症状一定不要有侥幸心理，而是应该立马去医院检查并积极接受科学的治疗。 
烧开水里加1勺，清幽门螺杆菌，胃病不来 早起喝杯温开水，帮肠胃减负，喝水加些绣球菌菇粉对于胃不舒服的人来说，是一种不错的养胃方式，其含有的单糖、糖蛋白可以缓解胃不适，调节胃部能够起到保护肠胃的作用缓解肠胃不适，提醒一点，水温在35℃~40℃是肠胃最喜欢的温度，而且，温开水能帮助缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助吸收早餐中的营养。 胃不好的人，生活中也要做好3件事 1、好睡眠，不熬夜 岁末年关，又到了亲朋好友，相聚的时刻，但是，要记住，不可熬夜。充足的睡眠，对胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。晚上不熬夜，保证睡眠，早上不赖床，保持胃肠生物钟，对于胃部来说，十分重要。因此，不论什么原因，都尽量不熬夜，保证规律充足的睡眠，来养护胃部健康。 2、注意选择调味品 要想养胃，调味品最好避开刺激性的，如芥末、辣椒等，并尽可能选择低盐饮食，食物应以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物。 3、少碰生冷食物，莫贪嘴 生的和冷的食物，如肉、冷饮，如冰激凌，嗜冷是导致胃肠道疾病高发的主要因素之一。因此，保持胃部健康，尽量远离生冷食物，不要贪吃嘴。 养胃需要饮食、作息、适量运动、精神放松以及药物等方面综合调理。所以平时要规律生活，适当地参加体育锻炼，多参加户外活动，培养健康的生活方式才是最好的养胃方法。 |
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