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来自: rwm1110 > 《健康精选》
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游泳会伤阳气,引发多种疾病?听听道医怎么说!
游泳会伤阳气,引发多种疾病?内容质量低 不看此公众号 对阳气不感兴趣 对中医保健不感兴趣 三伏天,多泡脚,补益阳气效果...
游泳会伤阳气,引发多种疾病?真相是如何?
前两天在网上看到一个帖子称:“传统中医反对游泳,因为泳池湿气重,可能引发多种疾病。就算坚持游泳后,不再感冒、发烧了,也是因为身...
【冬泳知识】冬泳到底会不会伤阳气?
【冬泳知识】冬泳到底会不会伤阳气?一、冬泳的好处:二、冬泳到底会不会伤阳气?其实,游泳是要讲究方式的,我问过参加冬泳的人,这个...
秋冬季节进行耐寒锻炼可有效预防感冒
耐寒锻炼项目的选择包括:登山、步行、太极拳、洗冷水浴、骑自行车,锻炼者可根据自身的健康状况、兴趣来选择。专家提醒说,洗冷水浴前一定要活动身体至发热,之后将冷水先抹在脸、手臂和大腿等处,让...
冷水浴锻炼秋天正当时!
冷水浴锻炼秋天正当时!秋高气爽,气温、水温、人体体温比较接近,冷水对人体的刺激较小,如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。秋季冷水浴,只要坚持不懈,持之以恒,对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等...
早上洗澡好还是晚上好?关于洗澡这些事儿,你该知道
冷水浴好还是热水浴好?利:锻炼血管。冷水浴可提高人体抗寒能力,锻炼血管弹性,是一个“血管体操”。利:保持血管弹性。人在出汗时,...
【引用】小满食疗养生篇
【引用】小满食疗养生篇【引用】小满食疗养生篇。本节气在江南一带,气温平均22℃左右,最高气温可达35℃以上。在这个节气的养生中,“...
科学冬泳二十问与答
科学冬泳二十问与答。12、冬泳者为什么不易患感冒? 感冒虽是小病,但容易引发其他疾病,冬泳能增强人的抗寒能力,通过冬泳锻炼,冬泳者...
我用冷水浴战胜了高血压
我用冷水浴战胜了高血压。一次偶然的机会,我在报纸上看到一篇文章,介绍一位高血压患者在恢复期坚持冷水浴,治愈了高血压病。从那时起,我每天坚持起床运动半小时后,用冷水擦身,每次10分钟。尤其是...
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