芗老后期主要是推广养生桩功。写了站桩功漫...

芗老后期主要是推广养生桩功。写了站桩功漫谈等文章。只是初读者会读的有点云山雾罩，难以理解。
要理解养生桩功，改变生命亚健康状态，提升生命品质，还是要回归源头，一是回归芗老前期著作。二是回归拳法。芗老的这个养生桩是脱胎于大成拳，脱胎于形意拳。从拳理拳法这个角度去理解，自然顺藤摸瓜了。
芗老在意拳正轨中，归纳了“桩法之学”的三个大的要点，即是一是两忌，二是四宜，三是四梢，今天，先来说说第一要点。