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来自： 故事许多的人 > 《武功击打》
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意拳养生站桩功
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《意拳养生站桩功》（王玉芳）
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胡耀贞口述太极基功的练法 胡丽娟。太极基本功练法。1.即呼吸开合升降，,百会会阴一气贯通。2. 先练开展，后练紧缩。3. 先练化法，后练发劲。4.先练定步站桩（不动）（阅胡耀贞无极站桩）， 再练...
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写了站桩功漫...芗老后期主要是推广养生桩功。写了站桩功漫谈等文章。要理解养生桩功，改变生命亚健康状态，提升生命品质，还是要回归源头，一是回归芗老前期著作。从拳理拳法这个角度去理解，自然顺藤...
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