蚝油苦瓜炒蛋 材料:苦瓜、鸡蛋、盐、蚝油 做法: 1.将苦瓜切开,去掉白色的籽,切薄片,蒜拍碎。 2.鸡蛋打入碗中,加入少许的水和盐,打散搅拌均匀。 3.锅里下入适量的油,大火烧热,下蒜爆香。 4.再下苦瓜,快速翻炒几下,再下入适量的盐,蚝油翻炒均匀。 5.打好的鸡蛋从锅边倒下去,煎至鸡蛋凝固,翻过另一面煎熟即可。 老式炸酥肉 做法 1.瘦肉洗净,切成条,肉条放在碗里,加盐、料酒、五香粉、花椒粉、味极鲜、少许糖腌制30分钟。 2.碗中加鸡蛋、淀粉、面粉,调成面糊。 3.锅里倒油烧到六成热,把裹好面糊的肉放入油锅中,炸至定型,捞出控油备用。 4.油温再次烧至八成热,把肉放入复炸至完全成熟即可。 拌豆干 材料:海带、豆干条、紫甘蓝、姜末、蒜末、醋、酱油、香油、辣椒油、白糖、香葱 做法: 1.海带和豆干分别洗净,切成细条,用开水焯熟。 2.紫甘蓝洗净切成丝,加盐拌匀,腌制10分钟,倒掉腌出的水分。 3.所有食材沥干水分,放入碗中。 4.最后加入姜蒜末、醋、酱油、香油、辣椒油、白糖、香葱,拌匀即可。 番茄花菜 材料:花菜、番茄、淀粉、盐、油 做法 1.花菜去大梗,用淡盐水泡半小时,用手掰成小朵,西红柿去皮,切小块备用。 2.锅里加开水和几滴油,把掰好的花菜汆一下,捞出控水备用。 3.起锅烧油,放入蒜末炒香,放入花菜翻炒片刻,再加入切成小块的番茄继续翻炒,等番茄出水的时候加盐、生抽、糖炒匀。 4.盖上锅盖,闷煮至花菜成熟,用适量淀粉勾芡即可。 |
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