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游泳教学丨2分钟陆上自由泳手练习，在家也能提高泳技

 Zaker736 2020-01-15

【陆上练习1：自由泳抱水与推水动作】

时长：1分29秒


【陆上练习2：自由泳空中移臂入水动作】

时长：1分52秒

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    来自： Zaker736 > 《自由泳》

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