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膝关节的疼痛，大多数 都是代偿性的疼痛。如果碰到处理效果不太理想时，请大家试试处理对侧的踝关节。我再说详细一点：比如左膝关节疼痛，可以在右脚的踝关节上找原因，因为右脚踝关节背屈不足的时候，行走，起坐时等活动左膝关节增大屈曲代偿它的不足。这种情况，我们必需处理右脚踝关节，改善右脚踝关节的背屈功能 ，左膝关节才能够得到有效果的改善。 踝关节背屈功能不足的原因，大部分问题都是小腿肚子后面的肌肉痉挛的问题，我们要好好放松小肚子里面的肌肉，放松的方法有很多，拉伸、扎针，按摩、推拿等都可以，用自己喜欢的工具就可以了。只要我们找准了病根。用什么工具都能够达到理想的效果。 |
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