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蜜汁叉烧
炒
家常味
<5分钟
较低热量
梅头肉适量
蜂蜜适量、腌肉汁适量、蒜末1勺、红曲粉半勺、料酒适量、蚝油1勺、叉烧酱2勺
梅肉一块,切成两半
碗中倒入蒜末1勺,料酒适量,蚝油1勺,叉烧酱2勺,蜂蜜1勺,红曲粉半勺,搅拌均匀
冷藏腌制6小时
将肉放烤盘上,上下火230度烤40分钟即可
取出后刷上腌肉汁,再烤15分钟后取出
刷上蜂蜜,切片即可
来自: 昵称32172297 > 《炒煎炸烤》
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