分享

鸡蛋吃腻了,冬天常吃这种蛋,补钙补气又防寒,常吃增强记忆力

 梅雪舟 2020-01-16

鸡蛋是非常重要的食材,可以用鸡蛋做成各种各样的美食。炒鸡蛋,卤鸡蛋等等,甚至把鸡蛋蒸熟了直接吃也很美味。但是吃多了鸡蛋,也会感觉腻,就算换一种吃法,味道也还是差不多。蛋类食品富含丰富的蛋白质,维生素,很适合补充营养。不仅仅是鸡蛋,在冬天这个寒冷的季节,还可以多吃这种蛋。

这种蛋个体比较大,和鸡蛋相比至少大了一圈。就算是鸭蛋在它面前,也还是小很多。除了个体,蛋壳的颜色也很洁白。小时候对这个蛋还很好奇,好奇为什么这个蛋会这么大,和平时吃的鸡蛋都不一样。第一次看见这个蛋还是巧合,和同学一起去上学。在上学的路上都不走寻常路,喜欢到处晃悠。

到了河边去捞鱼,用石子打河面上的鹅,追赶它们,乐此不疲。鹅受到惊吓以后,四处散开。这时看见了河边有几个亮白的东西,走前一看发现是鹅蛋。这下和同学高兴坏了,赶紧捡了一个。不过还要上学,只能先将鹅蛋藏起来。等放学以后再把它取出,结果等放学以后再去寻找,已经不见了。

就像是失去了一个心爱的玩具,从那以后对鹅蛋就有了深刻的印象。鹅蛋的价格比鸡蛋和鸭蛋都贵,所以它的价值很高。鹅蛋富含蛋白质,维生素A以及矿物质。鹅蛋性甘温,能温补身体,对提升记忆力也有一定的帮助。要是鸡蛋吃腻了,冬天常吃这种蛋,补钙补气又防寒,常吃增强记忆力。下面就将这道香煎鹅蛋分享给大家。

准备食材:鹅蛋、葱、油、鸡精、盐

制作步骤:

1、需要准备的食材不多,鹅蛋和葱是最主要的,其余的调味料在厨房里一般都会有。香葱在这里不能少,因为不只是配料点缀。更是让鹅蛋发挥出味道的关键食材。

2、鹅蛋的个头大,因此用上一个就足够了,要是家里吃饭的人比较多,就多准备一些。把鹅蛋打入碗中,不停的搅拌。就和搅拌鸡蛋液是一样的。

3、锅里倒入适量的食用油,油可以多倒一些,因为煎鹅蛋会比较费油。等油温烧热以后,再把鹅蛋液倒进去。先让底部的鹅蛋液煎熟,趁鹅蛋没有完全炒好,把葱花倒进去。

4、接下来只要不停的翻炒葱花鹅蛋,让香葱发挥出香味。翻炒的同时要把鹅蛋块分开,这样才方便食用。火候最好是开大一些,翻炒起来更能够融合味道。放盐最好是早一点放,要是等炒熟来再放盐,很难入味。

5、烹饪香煎鹅蛋的时间很快,在高温下鹅蛋能够迅速的凝聚。等最后鹅蛋完全炒熟,那么就上桌开始享用吧。

要做好这道菜并不难,需要掌握的东西就是时间还有一些细节。时间上一定要快,从入锅开始就要开大火,配合不断的翻炒1分钟就能出锅。

超过这个时间口味就很差了。细节上,香葱是需要鹅蛋还是鹅蛋液的状态,这种状态放入香葱,才能够完美的融合在一起。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多