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手机电脑是现在人们工作的标配，在给我们便捷高效的办公效率的同时，也给我们眼睛疲劳，出现眼干、眼涩的症状，严重的还影响视力的现实问题。身体疲劳则可以分为体力疲劳和脑力疲劳。体力疲劳顾名思义常见于体力劳动者，也就是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。脑力疲劳主要见于脑力劳动者，表现为头昏脑胀，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等。还有些朋友是容易动怒，这是因为肝火旺盛所致。这些问题如果不及时调整，时间久了就会成为疾病，就该求助医生啦。这些生活中的问题我们在生活中给解决呢？ 我们在自我调节、增加体能是的同时，可以通过饮用中药代茶饮--薄荷菊花枸杞茶来解决或者预防上述问题的出现。为什么是薄荷菊花枸杞茶呢？ 首先说薄荷，土名叫“银丹草。” 薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。 薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性。 菊花我们已经介绍过多次啦。菊花为常用的中药，古人称之为“延寿客”。菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。根据记载，唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称。 中医认为：菊花辛、甘、苦。归经：微寒。归肺、肝经有散风清热，平肝明目的功效。常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗炎、抗氧化、抗病毒、抗炎、抗衰老、抗肿瘤等多种作用。 枸杞在中国枸杞有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实等。枸杞同样也是药食同源产品。性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症。对免疫功能有影响作用。中医方面就认为，日常服用枸杞具有很好的养生效果，能够强健筋骨，并且抵抗衰老。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。 很多朋友就感觉自己肝火很旺，容易动怒，吃一点儿辣的马上脸上就长包，这时候你不妨冲上一杯“薄荷菊花枸杞茶”试试。 我们可以将适量的薄荷叶和菊花一起放到茶杯中，加入200毫升左右开水，再将5-10粒枸杞放入杯中，浸泡3分钟左右，即可饮用。 |
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